Поделиться на Facebook
Самоанализ
Время чтения 1 мин.Просмотры 9
К сожалению, полностью защитить себя от стрессов невозможно. Каждый день людям приходится сталкиваться с проблемами в разных сферах жизни. И они всегда оставляют свой отпечаток на психике.
В какой-то момент она не выдерживает, и человек впадает в депрессию. Так появляется тревожно-депрессивное расстройство. Чем оно примечательно? Насколько опасно это состояние?
Что это такое?
Причины и группы риска
В большинстве случаев тревожно-депрессивное расстройство — осложнение запущенных неврозов. Но есть и другие причины его развития:
- Частые стрессовые ситуации, сильные переживания.
- Особенности личности человека. Речь идет, например, о чувствительности к критике и замечаниям и т.д.
- Самолечение и, как следствие, неправильный прием некоторых видов лекарственных препаратов, в том числе антидепрессантов.
- Наследственная предрасположенность.
- Чрезмерные физические нагрузки.
- Неправильное питание. Нехватка аминокислот.
- Психологические травмы, например, утрата кого-то из близких, увольнение, сильная ссора.
- Наличие вредных привычек — курение, употребление большого количества спиртных напитков или наркотических веществ.
- Длительное лечение какого-либо серьезного заболевания.
- Возрастной кризис. Он случается у подростков, людей пожилого или среднего возраста.
Перечисленные факторы сильно истощают нервную систему. И если не устранить их, тревожно-депрессивное расстройство не заставит себя ждать.
Виды
В своем развитии заболевание проходит 3 стадии. Между собой они отличаются симптоматикой и тяжестью течения.
Генерализованное тревожное
Человек без видимых причин ощущает тревогу. Она проявляется не только в плохом настроении, но и в физическом недомогании.
Появляются проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, бессонница, нарушение координации движений, чрезмерная усталость и снижение работоспособности.
Эта стадия считается легкой, поэтому устранить ее обычно не составляет труда.
Смешанное
Прочтите также: Эксперты сайта
Смешанное тревожно-фобическое
Самая серьезная стадия. Проявляется в появлении различных страхов. Человек боится высоты, змей, пауков, темноты и т.д. Он испытывает неприятные эмоции даже в тех случаях, когда пугающий его фактор не представляет никакой угрозы. Наибольшую опасность представляют суицидальные мысли.
Симптомы и признаки
Для тревожно-депрессивного расстройства характерна безосновательная тревога. Она возникает просто так, а не из-за какой-то определенной ситуации или стресса.
Выражается она неярко, но при этом сопровождается соматическими симптомами, среди которых:
- нарушение ритма сердцебиения,
- озноб,
- одышка,
- повышенная потливость,
- головокружение и т.д.
Согласно Диагностическому руководству по психическим расстройствам, тревожно-депрессивное расстройство считается хроническим или возникающим периодически.
Отличия симптоматики у женщин и мужчин
Представительницы прекрасного пола сталкиваются с частыми перепадами настроения, истеричностью, тревогой и за себя, и за близких людей, ознобом. Также у них нарушается работа желудочно-кишечного тракта и появляется ощущение кома в горле.
У мужчин тревожно-депрессивное расстройство проявляется в общем напряжении, предчувствии чего-то плохого, бессоннице, немотивированной агрессии и чрезмерной усталости. Обычно они уходят в себя, стараясь пережить непростой период самостоятельно.
У детей и подростков
Тревожно-депрессивное расстройство может развиться в любом возрасте.
ТДР с паническими атаками
Паническими атаками называют неожиданные приступы страха, беспокойства. По сути, это закономерное следствие состояния повышенной тревожности. Психика, долгое время находящаяся в напряжении, в какой-то момент просто не выдерживает, и начинается паника.
Приступ обычно сопровождается такими симптомами:
- Головокружение.
- Учащенное сердцебиение.
- Чрезмерное потоотделение.
- Удушье, ком в горле, сложно сделать вдох и выдох.
- Боль в области груди.
- Тошнота.
- Расстройство желудка.
- Страх смерти.
- Боязнь сойти с ума или сделать какую-то глупость, например, прыгнуть с крыши высокого здания.
Перечисленные симптомы примерно через 10 минут проходят. Но паническая атака в целом травмирует психику. Человек боится ее нового повторения, из-за чего еще больше повышается тревожность.
Получается замкнутый круг: тревожно-депрессивное расстройство провоцирует панические атаки, а они, в свою очередь, усугубляют депрессию.
Опасность для человека
Игнорирование симптомов и отсутствие лечения приводят к крайне неприятным последствиям. Панические атаки становятся более продолжительными и достигают часа, развивается социофобия, а также заболевания сердца и кровеносных сосудов.
Тревожно-депрессивное расстройство приводит к ухудшению отношений в семье и на работе. Человек больше не получает радости от жизни, у него нет стимула идти вперед, развиваться. В особо тяжелых случаях все заканчивается самоубийством.
Диагностика
Как сказано выше, диагностировать тревожно-депрессивное расстройство сложно из-за слабой выраженности его основных симптомов.
Как бороться с тревожной депрессией?
План лечения определяется врачом только после того, как человек пройдет обследование. За помощью стоит обратиться к психологу, психотерапевту или даже психиатру. Все зависит от степени выраженности симптомов и общего состояния. Справиться с тревожно-депрессивным расстройством самостоятельно невозможно. И тому есть несколько причин.
Во-первых, вряд ли человек сможет сам поставить себе диагноз. Как сказано выше, заболевание больше проявляется не в психологических, а в соматических симптомах. Во-вторых, ему будет сложно выявить причину и, следовательно, правильно составить план действий.
Методы борьбы
Прочтите также: Саморазрушение личности: характерные проявления, как спасти себя
