Тревожно-депрессивное расстройство с паническими атаками представляет собой группу заболеваний, которую врачи относят к различным состояниям. Психиатры считают, что предпосылки для возникновения болезни уходят корнями в детство человека, а стресс усугубляет проблему.
Нервная система способна выдерживать большие нагрузки, но травмирующие события или срывы приводят к возникновению расстройства психики. В итоге индивид страдает от панических атак. Ритм жизни современного человека нельзя назвать размеренным, поэтому медики наблюдают рост числа случаев заболеваний психического спектра.
Причины
Чаще всего тревожно депрессивное расстройство с паническими атаками возникает вследствие детских переживаний или травмирующих событий. В некоторых случаях причиной развития болезни становится оценочное восприятие. Например, когда человек начинает разделять вещи на плохие и хорошие, правильные и неправильные.
Тип мышления, делящий мир на черное и белое, неизбежно приводит к повышению эмоциональности. Накопление отрицательных эмоций влечет за собой раздражительность, плаксивость, чрезмерную вспыльчивость. Качество жизни снижается из-за повышенной тревожности, а также появляется утомляемость.
На фоне ухудшения самочувствия возникает паническая атака — сильное беспокойство, сопровождающееся головокружением и затрудненным дыханием. Причиной такого состояния является волнение, когда человек находится в напряженном состоянии или переживает стресс.
При этом паническая атака редко длится более 10 минут. Врачи выделяют факторы риска, влияющие на жизнь людей:
- вредные привычки (алкоголь и наркотики);
- изменение финансового положения;
- сопутствующие заболевания.
Расстройство возникает, когда психика человека оказывается беззащитной перед финансовыми трудностями, проблемами на работе и в семье.
Симптомы и диагностика
Тревожно-депрессивное расстройство с паническими атаками имеет выраженные симптомы, и лечение должен прописывать квалифицированный врач. Повторению панических атак сопутствуют неудобства, вызванные приступами. Человек не может привести в порядок свои мысли, испытывает сильный беспричинный страх.
При этом он понимает, что угрозы его жизни нет, но справиться с нарастающей паникой не получается. Симптомы панической атаки — учащенное сердцебиение, дрожь, холодный пот. Нередко возникают тошнота и судороги. Усугубляет заболевание гнетущее ожидание нового приступа.
Диагностический тест может пройти каждый человек, стараясь отвечать на вопросы честно.
Первый этап
Признайтесь, оцениваете ли вы происходящие события? Делите ли вы их на плохие и хорошие? Если ответ утвердительный, то человек не способен выйти за пределы двух вариантов в своих суждениях. Раздражительность и плаксивость здесь являются предвестниками неврозов и панических атак.
Второй этап
Теперь нужно спросить себя о том, оцениваете ли вы события на хорошие и плохие с точки зрения их опасности для здоровья. Важно уточнить, как они влияют на вашу психику и мнение о вас окружающих людей. Если человек анализирует случившееся хотя бы с точки зрения нормальности, это говорит о повышенной тревожности.
Третий этап
На этом этапе нужно проанализировать паническую атаку. Знакомо ли вам беспричинное чувство страха? Врачи выделяют следующие признаки, указывающие на присутствие тревоги:
- тахикардия;
- ухудшение сна и аппетита;
- ощущение дискомфорта.
Психиатры советуют обратить внимание на сон. Если человек без видимых причин пробуждается ночью, имеет трудности с засыпанием и жалуется на тревожные сновидения, то имеет смысл обратиться к специалисту.
Четвертый этап
Вспомните ситуации, когда паническая атака случался из-за ощущения симптомов панического приступа. Положительный ответ свидетельствует о наличии проблемы, которую нельзя игнорировать.
Группа риска
Врачи отмечают, что в группе риска находятся представительницы прекрасного пола. Наиболее опасен для женщины период беременности, так как тревожный синдром определяется гормональными изменениями в организме. Девочки-подростки также склонны критично реагировать на происходящие события, а также уязвима женская психика после наступления климакса.
Гормон кортизол во время панической атаки провоцирует чувство страха, при этом люди, чья деятельность сопряжена с умственными нагрузками, чаще страдают от психических болезней. Неудачи в личной жизни и потеря работы лишь осложняют диагностику и лечение.
Отличие причин и симптомов тревожно-депрессивного расстройства от генерализованного-тревожного расстройства с паническими атаками
Генерализованное тревожное расстройство с паническими атаками выделяется тем, что тревога в этом случае не определяется ситуацией или событием. В таком случае человек не узнает привычную обстановку, вещи кажутся ему измененными, будто чужими. Чувство страха при ГТР посещает индивида в течение нескольких месяцев.
Тревожно-депрессивное расстройство имеет корни, уходящие в прошлое пациента. Как правило, симптомы этого заболевания ограничиваются учащением сердцебиения и другими соматическими проявлениями.
Лечение
Как и депрессия, генерализованное тревожное расстройство с паническими атаками притягивает интерес со стороны специалистов. Человеку, столкнувшемуся с проблемой, рекомендуется пообщаться с врачами, посмотреть обзоры клиник по данному профилю. Так как болезнь затрагивает эмоциональную сферу, то решение следует искать там же.
Известно, что восприятие бывает оценочным и естественным. Первое является начальным этапом развития расстройства психики, а значит, его стоит поменять на другое. Смена восприятия даст стимул для повышения качества жизни.
Врач может назначить антидепрессанты, если пациента мучает паническая атака. Как избавиться от тревоги без применения сильнодействующих лекарств? В таком случае помогут седативные средства, которые также выписывает специалист. При выявлении сердечно-сосудистых заболеваний человеку показаны медикаменты, блокирующие действие адреналина во время панической атаки.
1 этап
Врачи вместе с пациентом прорабатывают определенные предложения, которые подопечный доказывает самому себе при появлении тревожных симптомов. Например, человек убеждает себя в том, что он не потеряет сознание и сохранит контроль над собой.
2 этап
Теперь нужно научиться осознавать, что реакция, связанная с типом восприятия событий, обуславливает тревожность. Следует отбросить депрессивный настрой и начать записывать события, вызвавшие страх, а также искать естественные причины, по которым они произошли. Не бойтесь искать варианты развития случившегося.
Задача пациента — расширять восприятие причин, при этом важна последовательность действий.
3 этап
Здесь человек создает личную схему и фиксирует события, приведшие к повышенной тревожности. Следует бороться с желанием оценивать, а также не поддаваться негативным эмоциям — обиде, злости, стыду. Разобрав одну ситуацию, индивид в будущем отнесется к аналогичному событию более спокойно.
Гипноз помогает улучшить состояние при генерализованном тревожном расстройстве и панических атаках. Специалист убеждает пациента расслабиться и приспособиться к окружающему миру. Этот способ также помогает нормализовать дыхание и снизить проявления панической атаки.
Заключение
Психические расстройства поддаются лечению, если врач знает причины и особенности течения шизофрении, депрессии и других болезней у пациента. Если не обратиться к специалисту вовремя, то панические атаки рискуют перерасти в фобии. С целью профилактики тревожных состояний рекомендуются йога, дыхательные практики, а также соблюдение правил здорового образа жизни.