Мужчины переживают разрыв с любимой не менее болезненно, чем женщины. В силу устоявшихся гендерных стереотипов и особенностей воспитания, сильной половине человечества не свойственно открыто демонстрировать свои эмоции, поэтому их печаль несколько отличается от принятой среди женщин.
Стадии расставания, как и способы отпустить отношения у мужчин имеют свои отличительные черты. О том, как пережить развод с женой, расставание с любимой девушкой, расскажем далее.
Переживают ли разрыв отношений мужчины?
Стадии переживания: как парни переносят утрату?
Переживая расставание, парень проходит несколько стадий:
- Расстройство, непринятие ситуации. В первое время мужчина не в силах свыкнуться с мыслью, что их пары больше не существует. Всё вокруг напоминает о девушке, настроение не могут поднять даже любимые занятия.
- Демонстрация безразличия. Спустя какое-то время парень начинает активно и навязчиво убеждать окружение, что ничего не случилось, а у него всё отлично. Он соглашается на авантюры, рискует, пробует новое – как и любой человек, пытаясь отвлечься от грустных мыслей. Проблема заключается в том, что, умалчивая о переживаниях, мужчина сталкивается с внутренним конфликтом, депрессия продолжается, но скрыта от других.
- Попытки напомнить о себе. Со временем сил бороться с переживаниями самостоятельно уже не остаётся, и парень пробует наладить контакт с бывшей.
- Депрессия. После неудачных попыток завоевать внимание любимой мужчина вновь начинает страдать. Но теперь он готов поделиться мыслями с друзьями, рассчитывая на дельные советы и сочувствие.
- Работа над собой. Чаще всего парни, в попытках вернуться к жизни, начинают много времени уделять своему внешнему виду – как правило, отправляются в зал. Это объяснимо с той точки зрения, что умеренная физическая активность помогает обрести баланс с сознанием.
- Новые знакомства. После того, как необходимость в самосовершенствовании удовлетворена, мужчина готов стать объектом внимания противоположного пола. Это могут быть социальные сети, спонтанные знакомства или частые посещения мест большого скопления людей в попытках произвести на женщин впечатление.
- Отрыв. Мужчина может придерживаться правила одной ночи, просто удовлетворяя свои потребности, или вступить в новые отношения. Но в последнем случае женщина просто временно замещает ту, которая была на её месте раньше, о чувствах со стороны парня говорить не приходится.
- Смирение. После нового опыта отношений с другой девушкой мужчина принимает факт расставания с бывшей, понимания, что страдания по ней мешают жить дальше.
Однако даже после переживания последней стадии расставания с любимой парень продолжит систематически следить за бывшей пассией с помощью социальных сетей или общий знакомых.
Как смириться?
Как перенести боль?
Прежде всего, чтобы пережить разрыв с любимой, мужчине стоит вынести из случившегося положительные стороны. Наверняка в отношениях женщина нередко запрещала парню допоздна гулять с друзьями, заставляла встречать её после работы, не всегда соглашалась на интимную близость.
Следует вспомнить всё, чем был ограничен парень, а после задать закономерный вопрос – нужно ли это и для чего?
Целесообразно задуматься о возможном совместном будущем – что там ждёт, будет ли так же хорошо с девушкой через много лет, счастлив ли будет сам мужчина.
Логика проста – если на все вопросы парень с готовностью кивает головой, то повода для расставания просто не было. Если же конфликт случился, следует найти причину и зафиксировать её в сознании.
Способы забыть любимую
Как отойти после разрыва отношений? Не следует с первого дня разрыва пытаться отвлечься, мысленно смириться с потерей всё же придётся. Поэтому, в первую очередь, рекомендуется провести какое-то время в одиночестве и принять тот факт, что это был очередной этап жизни, который безвозвратно подошёл к концу.
Не стоит придумывать причины, чтобы ненавидеть бывшую. Негативные эмоции также разрушительны, как и печаль.
После мысленного прощания с девушкой можно смело приступать к практическим действиям:
- Ошибки
Самая распространённая ошибка в поведении мужчин после расставания – напиться и отправиться на выяснение отношений с бывшей пассией.
Не реже встречаются и:
- попытки найти утешение в чужой кровати;
- угрозы женщине или её близким;
- обнародование интимных фото девушки или другого «компромата»;
- попытки воздействовать на бывшую с помощью её подруг или родственников;
- демонстративная «расправа» с общими фото, её подарками.
Все эти действия не только усугубят и без того натянутые отношения между бывшими партнёрами, но и принесут немало психологического дискомфорта мужчине позже, после осознания допущенных ошибок. Парень тем самым только отсрочивает стадию принятия расставания, почему и не может благополучно продолжить жить дальше.
Последствия некорректного поведения
Прочтите также: Гипермнезия: причины, виды, диагностика, лечение