Имаготерапия – это лечение души позитивными визуальными, слуховыми или тактильными ощущениями с элементами театрализации. Сейчас эту разновидность поведенческой коррекции используют в работе не только психотерапевты, но и психологи. Метод имаготерапии применяют в работе с детьми, а также в консультировании семейных пар. В качестве инновационной методики работы, имаготерапия применяется в логопедии.
Что такое имаготерапия
В переводе с латинского «imago» это образ. Происхождением термина объясняется суть того, что происходит при использовании имаготерапии в психокоррекции: клиенту предлагается воспроизвести образ, состоящий из определенной совокупности мыслей, слов и действий. Автором методики является И.Е. Вольперт.
Цель имаготерапии – сформировать у клиента позитивный образ самого себя в процессе проработки негативных переживаний. Формирование в сознании человека позитивного образа самого себя позволяет ему со временем вжиться в этот образ и действительно стать таким, каким ему хочется быть.
Имаготерапия особенно важна для детей: метод формирует у них различные стереотипы реагирования на те или иные жизненные ситуации.
Методы имаготерапии
Имаготерапия как направление творческой терапии имеет свои методы:
- Метод Театрализации. Это групповой метод работы. Каждый участник выбирает себе один из образов, а затем, вживаясь в роль, прорабатывает трудные жизненные ситуации. Излечение последствий психотравмы происходит за счет проигрывания драмы, комедии, участия в танцевальных постановках. В процессе сеанса имаготерапии участники могут меняться ролями (это развивает умение видеть ситуацию с разных точек зрения).
- Метод куклотерапии. Этот метод применяется при работе с детьми. Ребенок отождествляет себя с игрушкой (куклой). Главное правило при использовании этого метода – игрушечный персонаж обязательно должен быть положительным. Когда ребенок определился с кукольным образом, психолог предлагает его персонажу различные ситуации, при проигрывании которых ребенок имеет возможность прожить негативные переживания и отпустить их.
- Метод сказкотерапии. При использовании данного метода ребенок отождествляет себя со сказочным персонажем. Для того, чтобы сформировать целостный образ персонажа у ребенка, психолог задает ему вопросы о характере и личностных качествах выбранного героя. Психолог подбирает такие истории, которые созвучны жизненной ситуации ребенка. Терапевтический эффект метода сказкотерапии основан на том, что сказка всегда имеет счастливый конец. Начало истории рассказывает ведущий, а после кульминации сюжета ребенок сам придумывает завершение истории. Именно так у него формируется гибкость мышления, находчивость и вера в свои силы.
Этапы
Метод имаготерапии предполагает следующие этапы:
- Пациент выступает в роли слушателя или рассказчика. Задача психолога – понять запросы клиентов. Цель данного этапа – создать условия для того, чтобы человек вжился в образ. Для этого на занятиях организуются мини-спектакли с участием тех или иных персонажей. Кроме того, психолог задает домашние задания участникам группы, выполнение которых предполагает ежедневное вхождение в роль. Постепенно выбранный образ становится привычным для человека, его поведенческие паттерны подстраиваются под новый образ.
Этот этап длится от 3 месяцев до полугода.
- Вжившись в новые роли, люди участвуют в инсценировке травматичной ситуации с диалогами и активными действиями. Цель этого этапа – создать условия для изменения отношения индивида к травмирующему событию. В качестве дополнительного метода психокоррекции на данном этапе используются элементы танцевально-двигательной терапии.
Так как на первом этапе был успешно сформирован и закреплен положительный собственный образ участников, реакции на травмирующую ситуацию при инсценировке на данном этапе будут совсем другими. Так формируется стрессоустойчивость и новые модели поведения в стрессовых случаях.
- Пациенты приглашаются на курс занятий по проработке психодрамы. В начале каждого занятия участники озвучивают свои сценарии, которые хотели бы проработать. Методом голосования выбирается один из предложенных сценариев, распределяются роли, происходит проработка травмирующей ситуации. Такой опыт позволяет пациентам корректировать собственные психические реакции, вырабатывать у себя те или иные качества личности. К примеру, застенчивым людям предстоит сыграть напористого и самоуверенного человека.
Какие навыки можно приобрести, изучая имаготерапию
Курс занятий имаготерапией поможет:
- сформировать положительную «Я»-концепцию;
- нормализовать самооценку;
- развить умение управлять своим эмоциональным состоянием и поведенческими реакциями;
- развивать силу воли;
- повысить коммуникативные навыки;
- повысить эмоциональный интеллект;
- сформировать стрессоустойчивость;
- снизить тревожность;
- избавиться от фобий, депрессии и неврозов;
- эффективно использовать механизмы психологической защиты;
- научиться открыто говорить о своих потребностях;
- гармонизировать отношения с противоположным полом.
Мой опыт
На мой взгляд, имаготерапия особенно эффективна в работе с детьми младшего школьного возраста. Эта технология успешно справляет с задачей коррекции поведения ребят. Я провожу занятия имаготерапией в закрытой группе, где списочный состав участников не меняется на протяжении всего курса. Систематическая работа на протяжении года помогает не только сформировать эффективные модели поведения у детей, но и устранить психосоматические головные боли, снизить ситуативную тревожность. После курса занятий имаготерапией школьникам легче занять высокий социально-психологический статус в коллективе сверстников.
Заключение
Имаготерапия позволяет успешно социализировать даже самых «тяжелых» клиентов. При этом психокоррекционное воздействие происходит мягко. Кроме того, трехэтапная структура метода позволяет психологически подготовить клиента к новому социальному образу.
В последнее время имаготерапия применяется не только психологами. В медицине данная методика используется в реабилитационном процессе после лечения астмы, гипертонии, язвы желудка.