Человек – существо социальное. Много веков назад мы сидели кругом у огня, и в этой общности была жизнь. Со временем мы научились прикрываться масками «индивидуализма» и «самостоятельности», но в глубине души остались все теми же. Человек не переносит одиночества, он нуждается в общении, принятии и любви, и только тогда он остается человеком – когда находится в окружении себе подобных. Если отнять у человека эту связь с другими людьми, можно ли будет его все еще называть человеком?
Люди находят утешение в отношениях с себе подобными – любовных, дружеских или родственных отношениях. В этих связях мы учимся находить и формировать себя, в них же мы находим для себя радость и утешение. Наверное, именно поэтому проблема одиночества – одна из наиболее болезненных проблем человечества.
Можно перенести сильную боль, потери, пережить сотню кризисов, когда рядом находится кто-то еще. Когда этот кто-то тебя поддерживает, когда ты не чувствуешь себя одиноким. В отношениях человек находит свою броню, а когда человек одинок, он «теряет почву под ногами», теряет часть своей силы. Именно поэтому так важно знать предполагаемые причины одиночества и преодолевать их.
Счастливые «одиночки»
Сразу следует заметить, что одиночество одиночеству рознь. Здесь следует различать понятия «одинокого человека» и «одиночки». В первом случае, одиночество – это серьезная проблема и субъективное переживание огромного несчастья. 
Одинокий человек страдает от недостатка близости и дружбы, он отчаянно хочет решить проблему одиночества.
А так называемые одиночки – это особая категория людей, которые лишь выглядят одинокими, но, на самом деле, просто тщательно выбирают свой круг общения. Они совсем не ощущают себя одинокими. Да, может, у них в фейсбуке не тысяча друзей, они не выворачивают свою душу наизнанку первому встречному, а также они могут казаться очень закрытыми людьми. Но у них есть свой небольшой круг общения, и человек, попавший в такой круг, может считать себя счастливчиком, который заслужил особое доверие. Друзья и партнеры таких одиночек проходят нечто вроде многолетней проверки, но когда они все же вызывают абсолютное доверие, одиночка готов пойти за ними и в огонь и в воду.
К тому же, одиночки умеют правильно расставлять приоритеты для себя: круг их людей ограничен людьми, с которыми им комфортно, с которыми они чувствуют себя в безопасности и могут безоговорочно доверять. Таким образом, они словно образуют вокруг себя маленькое войско, которому под силу преодолеть любую «злую силу», команду, способную творить чудеса.
Надо признать, что после всего вышесказанного вырисовывается образ закоренелого интроверта, немного стеснительного и замкнутого человека, но очень преданного. Однако одиночки не всегда являются интровертами, иногда попадаются и одиночки-экстраверты. Здесь следует подробнее рассмотреть их различия.
«Одинокие экстраверты» не испытывают каких-либо трудностей в завязывании отношений: они с легкостью знакомятся с новыми людьми, общаться с ними может быть очень приятно и легко. Но отношения эти будут оставаться весьма поверхностными, пока одиночка не узнает человека поближе и не сможет ему доверять. Дистанция может удерживаться достаточно долго, пока не будет пройдена череда незримых (а иногда – и вовсе не замеченных кем-либо) испытаний и проверок. Переход отношений на более глубокий и доверительный уровень может осуществиться лишь после того, как партнер сдаст «экзамен» одиночки. Да, завоевать любовь и привязанность этой категории людей довольно сложно, но оно того стоит. В оплату за терпение и настойчивость партнер получает неземную верность и преданность.
«Одинокие интроверты» во многом схожи с первой категорией одиночек. Они так же ценят верность, комфорт и близость. Но интроверты намного сложнее идут на контакт: они ориентируются на свою внутреннюю действительность и намного хуже ориентируются в действительности внешней, их почти нельзя встретить в местах скопления людей и общаются они лишь с теми людьми, с кем им комфортно. В общении они особенно ценят эмоциональное родство с человеком, а также получаемое от общения интеллектуальное удовлетворение.
Итак, иногда «одиночество» может вовсе не быть проблемой для человека, поскольку он все равно насыщается общением и близостью, но исключительно в кругу близких людей – семьи, второй половинки и друзей. Такие одиночки по-настоящему счастливы и вовсе не желают увеличивать количество контактов с другими людьми. Однако такая ситуация скорее является счастливым исключением, чем правилом. В большинстве случаев одиночество является болезненной проблемой для человека, проблемой, которую необходимо решать.
Суть одиночества: как избавиться от этой проблемы?
Одиночество не является проблемой, которую можно решить в мгновение ока, словно по мановению волшебной палочки. Для начала, нужно выявить причины одиночества, понять, что же мешает созданию надежных и крепких отношений – это является ключом к устранению проблемы.
Причинами одиночества могут быть следующие факторы:
- Отсутствие любви к себе является чуть ли не основной причиной одиночества. Как кто-то может полюбить другого человека, который и сам себя полюбить не в состоянии? Здесь речь идет вовсе не об эгоизме, а о простом принятии себя, самоуважении. Когда человек себя любит, когда он знает свои достоинства и здраво оценивает свои положительные качества – это видно окружающим. Такой человек умеет презентовать себя при помощи одного лишь только невербального поведения. Походка, жесты, речь – все выдает человека самодостаточного. А когда человек себя презирает, он как бы сигнализирует окружающим: «я недостоин Вашего внимания, я недостоин любви!». Так что излечение от одиночества начинается с развития любви к себе: когда человеку не одиноко с «любимым собой», другим с ним тоже не будет одиноко.
- Страх перемен, нежелание менять свой привычный уклад и жертвовать своими интересами ради партнера. Построение отношений всегда влечет за собой перемены в жизненном укладе и привычном образе жизни. Чем-то приходится жертвовать ради интересов партнера, самой/самому тоже приходиться меняться и постоянно развиваться. Не все готовы к такому тяжкому труду ради построения и поддержания отношений. Часто здесь может обнаруживаться боязнь серьезных отношений: человек просто боится кому-то довериться и переменить собственную жизнь. Иногда человек вроде и хочет отношений, но подсознательно страстно этому сопротивляется: в отношениях – неизведанность, и она пугает. Так что если страх перемен является причиной одиночества, то необходимо вскрыть в себе этот подсознательный страх, проработать его. И решить, что предпочтительнее: закрыть внутреннюю пустоту от одиночества или остаться во власти своего страха.
- Высокие требования и ожидание идеального партнера также препятствуют построению отношений. Когда девушка ожидает «принца на белом коне», а парень – «златовласую принцессу», то ожидания эти могут тянуться вечно. Люди часто мечтают об идеале, забывая, что идеал можно найти в каждом. Научившись видеть добро, находить позитивные качества в каждом человеке, намного легче будет отыскать свой идеал, пускай даже это будет не принц или принцесса.
- Манера поведения тоже может стать причиной одиночества. Иногда люди обрекают себя на одиночество, создавая искусственный образ себя, своеобразную «ширму», которая мешает другим людям разглядеть и полюбить этого человека. А иногда разглядеть внутренний свет человека мешают грубые манеры и внешняя угрюмость. Да, о книге не судят по обложке, но… Давайте будем честными: никто не станет читать книгу, если обложка будет пугающей или вызывающей отвращение. Мы можем по-настоящему любить лишь то, что хорошо узнали, а потому нужно позволить другим узнать больше о своем внутреннем мире и… Просто быть собой.