Подростковый суицид. Причины и профилактика

Такие вопросы, как подростковый суицид, причины и профилактика суицидального поведения, представляют собой острую проблему во всём мире. Средний школьный возраст принято называть подростковым и этот период жизни человека является очень сложным, содержательным и во многом определяющим как для самой личности в этом возрасте, так и для всех ее окружающих. Ведь подростки уязвимы, ранимые, они бурно реагируют на слова и поступки других людей. С точки зрения родителей это все происходит беспричинно, необъективно и объясняется особенностями возраста. А что делать, когда твой ребенок наоборот замыкается в себе и не хочет рассказывать о своих проблемах? Как понять, когда это не просто особенность поведения в подростковом возрасте, которая скоро исчезнет, а звонок о скрытой угрозе? Как вовремя распознать и различить подростковый черный юмор и действительное желание смерти? Об этом мы поговорим дальше.

Суицид – это намеренное осознанное лишение себя жизни. Именно суицид является крайним выражением аутоагрессии.

Аутоагрессия – это такая поведенческая форма, при которой объектом выплеска агрессии, скопившейся в человеке, является не окружающие, а он сам. Проявляется в самообвинения, нанесении себе телесных повреждений (парасуицидальное поведение), самоунижении, депрессивных и суицидальных мыслях и попытках.

Подростковый суицид и его профилактика – это те темы, к обозрению которых даже в школьной программе призывают психотерапевты и психиатры, поскольку их значимость и важность долгое время замалчивалась.

Статистика подросткового суицида

Самоубийства – серьезная проблема современности по мнению всемирной организации здравоохранения и девятая по значимости причина смерти; только в Украине ежегодно в результате самоубийства умирает около 7000 человек. Каждые 40 секунд в мире погибает один человек, собственноручно убив себя. Статистика подросткового суицида ещё более неутешительна: это вторая по частоте причина смерти среди старших школьников. Это то, что беспокоит весь мир, то, что касается каждого из нас, ведь мы можем предотвращать, или даже спасать юные жизни, если будем больше знать об этом явлении и не бояться говорить о нем.

Подросток думает о смерти. Признаки скрытой угрозы

Если подросток думает о смерти, задаёт вопросы, которые касаються даной темы, то это абсолютно не во всех случаях означает, что он хочет совершить суицид. Это может быть просто проявление интереса с целью познания этой темы более глубоко, все равно, что размышления о поисках смысла. Для того, чтобы различить любопытство и скрытую угрозу, можно предложить перечень маркеров, которые помогут ответить на ваш вопрос.

Одними из признаков суицидальной наклонности в мышлении подростка являются следующие поведенческие характеристики:

подросток стал замкнутым, подавленным, тревожным, молчаливым, часто обвиняет в неудачах себя, могут прослеживаться фразы связанные с чувством вины, он мало общается со сверстниками и вами;

подросток часто говорит на тему смерти или прямым текстом заявляет, что, если бы его не было, всем было бы лучше. Запомните, такие слова нельзя пускать по ветру, думая, что ребенок просто привлекает внимание.

Да, бывает и такое, что определенные личности хотят таким образом привлечь внимание и могут делать демонстративные попытки самоубийства. Но, эти попытки могут, к сожалению, заканчиваться незапланированной потерей жизни. С другой стороны, если игнорировать такие заявления, можно пропустить истинные суицидальные мысли и намерения, и таким образом потерять ребенка, ведь это может быть не просто привлечения внимания.

При этом может наблюдаться:

затяжные нарушения сна и аппетита: беспокоят регулярные ночные кошмары, ваш ребенок постоянно не голоден и отказывается от пищи;

вы видите, что подросток потерял всякий интерес к жизни, общению, социализации и ко всему, что раньше бы принесло ему удовольствие.

Причины мыслей о самоубийстве и самоповреждений подростка

Самоповреждение, или селфхарм – это, как и суицид, проявление аутоагрессии, которое заключается в преднамеренных повреждениях своего тела по разнообразным причинам и в разных формах. Зачастую дети, которые увлекаются самоповреждениями, режут себя или царапают. Но причины мыслей о самоубийстве и самоповреждений у подростка имеют некоторую разницу, ведь обычно те, кто занимаются селфхармом очень редко доводят себя до суицида.

Причины самоповреждений

Если вы заметили у своего ребенка порезы на теле, и вас волнует вопрос, для чего он это делает, какими могут быть причины данной аутоагрессии, то подростки часто говорят о следующем:

1. Самоповреждение как способ облегчения, если подростка накрывают сильные, порой непонятные чувства

Подросток может испытывать огромный спектр новых чувств, эмоций, которые раньше ему были неизвестны. То, что не знакомо нам, то в чем мы не можем разобраться в силу отсутствия опыта, очень часто пугает не только подростка, но и взрослого человека. Если рядом не будет того, кто смог бы обсудить с ребенком, то, что его волнует, то тогда он выбирает путь физической боли, чтобы заглушить эмоциональную боль, которая часто вызывает душевные страдания.

Из-за страха и неумения управлять собственными эмоциями (такими как: агрессия, злость, раздражение и т.д.) подросток направляет их внутрь, а не наружу. Это можно объяснить тем, что физическая боль вследствие самоповреждения способствует выделению эндорфинов, действие которых способствует улучшению эмоционального состояния.

2. Самонаказание

Если в семье применялось насилие, и ребенок не раз был его объектом, то он продолжает издеваться над собой уже самостоятельно.

3. Демонстрация силы любви к кому-то

Большинство из нас рано или поздно сталкивались с неразделенной любовью или симпатией. Вся эта история очень сильно ранит эмоционального подростка.

4. Самоповреждения для того, чтобы на подростка обратили внимание

Таким образом он пытается показать его окружению, что ему нужна помощь и поддержка, ведь ему очень трудно, и он не может с этим справиться.

5. Как способ избавиться от чувства опустошенности (отсутствия эмоций)

Когда подросток находится в апатичном или даже депрессивном состоянии, психика очень сильно истощается от количества стресса и эмоциональной боли, поэтому, когда ресурс эмоций заканчивается, на смену этому приходит пустота внутри. Человеку начинает казаться, что он ничего не чувствует, поэтому подросток прибегает к быстрому методу почувствовать себя живым – физической боли.

6. Одиночество и не признание в социуме

Сейчас подросток проходит путь становления собственной самооценки и себя, как личности, в корне меняется его психика и мышление. Все эти изменения заставляют ребенка задуматься о том, что он умеет и на что способен. Часто это приводит к эмоциональной растерянности, к чувству нереальности происходящего, возникновению комплекса неполноценности. Если подросток по его мнению или мнению его близкого окружения не соответствует нормам общества, чувствует себя одиноким, не может найти единомышленников, воспринимает своё несходство с другими, как минус, то приходит к выводу, что он не достоин жизни.

Как правило, самоповреждения подростки причиняют себе, когда наоборот НЕ хотят собственной смерти и таким образом пытаются показать, что им нужно внимание, забота и помощь. Но если не оказать должного внимания ребёнку, не указать на его сильные стороны, как личности, не показать то, что он не одинок, не проявить поддержку и не обеспечить ему чувство безопасности, то это может привести к ужасающим последствиям.

Причины мыслей о самоубийстве:

Если подросток думает о суициде, то это – очень серьезный сигнал, ведь стремление к выживанию – основной инстинкт человека. Причины мыслей о самоубийстве могут быть различными, но специалисты выделяют несколько основных групп.

1. Такие заболевания психики, как биполярное расстройство, шизофрения, депрессия, психосоматические расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство, пограничное расстройство личности, такие особенности личности, как повышенная тревожность или тревожные расстройства и др.
2. Подростки с такими тяжелыми болезнями, как СПИД, травмы головы, височная эпилепсия, рассеянный склероз, рак, или же любая форма инвалидности, заставляют подростка задумываться о том, чтобы облегчить свою судьбу.
3. Отчужденный от социума образ жизни. Это заставляет подростка чувствовать своё одиночество. Так или иначе, в этом возрасте очень важно ощущать свою принадлежность к социальным группам.
4. Стрессовые факторы, которые так или иначе наложились один на другой. Например: болезненный разрыв романтических отношений и умерший не так давно друг; травля в школе, конфликты в семье и другое.

Профилактика подросткового суицида

Профилактика подросткового суицида является не менее важной составляющей заботы о вашем ребёнке, чем проверка его уроков. Подростки не совершают суицид из-за только лишь одной причины, зачастую предрасполагающих факторов достаточно много, чтобы их сразу идентифицировать. Часто после того как подросток совершил суицид, его родители говорят о том, что даже не подозревали, что подобное может произойти с их ребёнком. Именно поэтому профилактика подросткового суицида очень важна.

1. Не бойтесь говорить с ребенком о суициде. На самом деле, разговаривая с подростком о смерти, мы вовсе не подталкиваем его к тому, чтобы он захотел собственной смерти. Напротив, ребенок получает возможность открыто говорить о том, что уже давно его мучает, не дает ему покоя. Более того, ваша готовность поддержать эту тему даст ему возможность выговориться, – суицидальные же мысли, которыми делятся с собеседником, перестают быть мыслями суицидальноопасными.
2. Будьте внимательны ко всем признакам, которые указывают на то, что с подростком что-то не так.
3. Если вы заметили какие-то серьёзные изменения в поведении подростка, то всегда стоит предложить ему сходить на приём к психологу, психотерапевту или психиатру, поскольку угнетённые состояния подростка могут быть спровоцированы депрессией, психосоматическими расстройствами или другими расстройствами психики.
4. Постоянно интересуйтесь у ребёнка, как прошел его день и, если у него возникнут проблемы, найдите время обсудить это вместе с ним таким образом, чтобы подросток сам (не без ваших наводящих вопросов) пришёл к объективному выводу, почему возникла проблема и как её решать. Если ребёнок сам не справляется, тогда подключайте свои силы.
5. Если подросток пережил какой-то сильный шок, потерю близкого человека или любую травму, которая могла привести к посттравматическому синдрому, то ему сразу же необходима квалифицированная помощь специалистов. Обращайтесь, не бойтесь, потому что на кону стоит психическое состояние и даже жизнь вашего ребенка.
6. Акцентируйте внимание подростка на том, что трудности, которые испытывает подросток – временные, и что вы всегда рядом с ним.

Как установить контакт с подростком?

Разные люди смотрят на одну и ту же ситуацию по-разному. То, что одному кажется ерундой, другому может показаться концом света и может привести к разным депрессивным мыслям. Очень важно установить контакт с подростком.

Сейчас ваш ребенок ярко реагирует как на похвалу, так и на критику, которая не должна унижать его собственное достоинство и могла быть не такой серьезной, но в этом возрасте что угодно может снизить или повысить самооценку ребёнка. Также для подростков сейчас авторитетным мнением является не родители, как в младших классах, – а сверстники и товарищи, и для того, чтобы им понравиться и защитить свою самооценку, они могут даже уступить своим ранее сформированным убеждениям. Подростки очень сложно переживают состояние конфликта в том случае, когда мнение других не сходится с их, и испытывают большое удовольствие, если мнение группы совпадает с их канонами. Отсюда понятно, что в среднем школьном возрасте коллектив одноклассников становится той непосредственной средой, которая имеет наибольшее влияние на формирование нравственной сферы подростка, его взглядов, оценок, моральных переживаний.

Что же, если сложить более четкие правила общения с ребенком, то они звучат так:

1. 1. Не пытайтесь узнать у него про всё за один раз, действуйте постепенно и отталкивайтесь от того, хочет ли ребенок общаться. Даже если вы понимаете, что ребенок нуждается в помощи, и у него есть явные депрессивные проявления в поведении, не слишком спешите навязываться, если он не настроен на разговор. Однако наблюдайте за подростком, оставляйте его ненавязчиво в своем поле зрения. Тогда он скорее сам начнет с вами разговаривать, поскольку почувствует потребность в том, чтобы пообщаться с кем-то о том, что его беспокоит. Говорите больше о себе, задавайте вопросы, чтобы ваш разговор не был односторонним.
2. В свободной беседе с вами ребенок должен чувствовать равенство, понимать, что он не является выше вас, но и вы не выше его. Вы – его старший товарищ, лучший друг, который всегда может дать совет, но не будет включать Родителя, если услышит что-то, что не соответствует канонам вашего воспитания. В случае, если подросток попал в беду, но не осознает этого должным образом (например, плохая компания), то расскажите ему истории из собственной жизни, о своем детстве, поделитесь жизненными уроками. Но это должно быть в стиле:

Да, я пережил подобное, потому что мне не с кем было поделиться этим и не было того, кто мог мне дать дельный совет, но это мой опыт, я делюсь им с тобой, использовать его или нет – решать тебе. Я очень за тебя волнуюсь, но все мы в твоем возрасте набивали шишки и, если что, я всегда рядом.

3. Не критикуйте и не осуждайте интересы вашего ребенка. От вас не должно звучать упреков, касающихся его образа жизни, увлечения компьютерными играми (не перегибая, конечно) или выбором друзей, всё это может спровоцировать или усугубить психологическое состояние ребёнка. А если, наоборот, подросток хочет пойти погулять с друзьями или с вами, то не препятствуйте этому, поощряйте желание социализироваться и дышать свежим воздухом, но установите четкие рамки (вовремя возвращаться домой, периодически звонить и сообщать о своём самочувствии и местоположении). Если ребёнок регулярно чего-то действительно желает, особенно, если это социализация, – то это хороший знак и говорит о том, что вероятно, он далёк от совершения суицида.
4. 4. Если вы хотите обратиться к специалисту, то не пугайте ребёнка тем, что ходить к психологу, психотерапевту или даже к психиатру – не нормально. Объясните, что лечить его душу так же важно, как простуду или сломанную ногу, особенно, когда проблема настолько серьёзна, как суицидальные мысли. Скажите о том, что это только поможет ему ответить на многие, его волнующие вопросы, на которые не могут дать ответ другие. Проявите собственную инициативу и скажите о том, что вы бы и сами походили к психологу или психотерапевту даже в целях профилактики, чтобы быть всегда психически здоровым.

Помните, ничего страшного не случится, если вы дадите своему ребёнку почувствовать его важность, вовлеченность в вашу жизнь и готовность быть рядом в трудную минуту. Лучше, если есть такая возможность, обращаться к специалисту-психотерапевту или психиатру, поскольку в большинстве случаев, если подросток высказывает суицидальные мысли, он нуждается в индивидуальном осмотре на возможное наличие психического заболевания. Желаю вам взаимопонимания и теплых семейных отношений!