Каждый человек время от времени подвержен страхам, комплексам, тревоге и волнению. Эти черты принято считать слабыми, но это не значит, что в нем отсутствует сила. Стоит перестать сравнивать себя с другими, тянуться к воспетым в книгах и фильмах идеалам, и окажется, что в человеке живет сильная личность. Есть 15 основных признаков, которые присущи ей. Необязательно обладать всеми из них, достаточно развить в себе хотя бы несколько.
1. Самообладание.
Умение контролировать свои эмоции и поведение – важное качество. Не следует путать его со стремлением носить маски и лицемерить. Равновесие и самоконтроль помогают пережить бури, быть гибким, добиваться поставленных целей.
В стрессовых ситуациях можно физически почувствовать тревогу – учащается биение сердца, тело напрягается или ощущается головокружение и бессилие, пропадает аппетит либо чувство голода нахлестывает. Чтобы вернуть себе контроль над телом, нужно уметь успокаиваться. В этом поможет медленный счет, дыхательные упражнения, самовнушение.
2. Спокойствие.
Оно вытекает из предыдущего пункта. Когда эмоции бурлят, хочется накричать, расплакаться, разбить тарелку. Психологи утверждают, что и это полезно делать. Но ведь не всегда уместно выпускать пар на людях. Часто неумение оставаться спокойным приводит к грубости и агрессии. Человек с сильным характером, может достигнуть консенсуса, не повышая голос, не переходя на личности, а мягко, но настойчиво приводя аргументы.
3. Умение донести свою мысль.
Ораторское искусство – прекрасное качество. Оно указывает на интеллект, большой словарный запас, смекалку. Умение вступать в диспут, находить аргументы, парировать в споре или обычной беседе, убеждать – безусловно, сильные черты.
4. Умение слушать.
Важно не только говорить, но и слушать собеседника. Это основа эффективного взаимодействия. Особенно полезно слушать те мнения, которые не совпадают с вашим. Это позволят рассмотреть ситуацию со всех сторон, найти оптимальное решение, открыть для себя нечто новое.
5. Умение признавать свои ошибки.
Каждому человеку свойственно ошибаться. Сила личности выражается в том, чтобы уметь это признавать, а также извиняться за свои промахи. Иногда людям трудно переступать через гордыню, так как они боятся потерять свой статус, упасть в чужих глазах или показаться слабыми. Но неумение признавать свои ошибки и есть самая большая слабость.
6. Гибкость.
Жизнь бывает изменчивой, нужно уметь выходить за рамки своей зоны комфорта, быть готовым к переменам. Если человек умеет приспосабливаться к меняющимся условиям, учиться новому, не привязываться к тому, что тянет его на дно, он всегда будет на вершине.
7. Глубокомыслие.
Сильные люди размышляют логически, докапываются до сути. Они не поверхностны, не делают поспешных выводов. Решения принимаются взвешенно, обдуманно. Хорошая черта – стратегическое мышление, выстраивание цепочки с учетом будущего. Но также важно принятие решений, оптимальных для условий настоящего.
8. Харизма.
К сильным чертам характера относится обаяние. Это невидимое притяжение, благодаря которому человек вызывает у всех симпатию. Чтобы прослыть харизматичным, достаточно научиться пользоваться двумя качествами – слушателя и оратора. Разговаривая с собеседником, нужно смотреть ему в глаза, при этом быть расслабленным и естественным, улыбаться, если это уместно. По случаю необходимо задавать вопросы, это лучше, чем пытаться дать совет, если не просят, или стремиться рассказать о себе. Если собеседник скажет что-то нелицеприятное, нужно показать это ему видом или спокойно объяснить, что это неприемлемо. На откровение можно ответить откровением, если есть такое желание.
9. Умение отстаивать свои границы и говорить «нет».
У человека могут быть личные границы, которые он отстаивает. Они могут быть физическими или психологическими. Нужно не бояться их показать, это поможет людям их не пересекать. Определенная открытость пойдет на пользу.
Неумение отказывать людям говорит о низкой самооценке. Безотказность никогда не ценится, чаще всего такими людьми пользуются и даже не замечают этого. Нужно помнить, что возможность сказать «нет» присутствует всегда. Если хочется помочь и это можно сделать, не во вред себе, тогда есть смысл согласиться. Но не нужно нарушать собственные планы, растить паразитов. Не стоит путать это с эгоизмом, в самопожертвовании и взаимовыручке нет ничего плохого, но всего должно быть в меру.
10. Самоирония.
К сильным сторонам характера можно отнести чувство юмора, но особенно важно умение смеяться над собой. Остроумные люди притягивают, с ними приятно находиться. Их невозможно вывести из себя, так как они умеют перевести все в шутку. Чаще всего это оптимисты, которые во всем видят хорошие стороны. Необходимо развивать в себе ассоциативное мышление, это позволит научиться играть со словами и иногда выводить из строя словесных противников.
11. Самомотивация.
Часто можно услышать от родителей, что они живут для детей, девушки перестают за собой ухаживать, потому что они уже добились цели и вышли замуж. Не надо жить для кого-то, быть красивой, чтобы кто-то похвалил. Это нужно делать прежде всего для себя.
12. Способность «читать» людей.
Сильный характер − это способность не дать себя в обиду, а для этого нужно правильно считывать намерения людей. Чтобы научиться по-настоящему понимать их нужно всего две вещи:
- Слушать и не додумывать. Ведение внутренних диалогов, поиск скрытого смысла за банальной улыбкой или открытой перед вами дверью часто вводит в заблуждение. Это может быть просто вежливость, которая воспринимается, как симпатия.
- Наблюдать. Часто человек подает сигналы, специально или неосознанно, игнорирование которых приводит к недопониманию. Например, парень постоянно говорит, что очень хотел бы встретиться и каждый раз откладывает встречу. Это указывает на то, что желания в нем не так уж и много. Или девушка, которая постоянно осыпает похвалой, флиртует и при этом просит подменить ее на работе, выполнить за нее какие-то обязанности, на самом деле искусный манипулятор.
13. Способность попросить о помощи.
Невозможно все уметь и со всем справляться. Иногда, чтобы чего-то добиться, нужно попросить совета или реальной помощи. В этом нет ничего постыдного. Таким образом можно научиться новому, получить ценный опыт.
14. Независимость.
Чтобы стать независимым, нужен твердый характер, а для этого необходимо сделать две вещи:
- Отказаться от собственных зависимостей. Часто молодые люди предпочитают жить за счет родителей. Одни ищут себя до 40 лет, другие оправдывают себя тем, что они нужны родителям, так как дарят им смысл жизни. Нужно покинуть зону комфорта и попробовать добиться чего-то самостоятельно.
- Убрать «паразитов». Бывает и другая ситуация, когда человеком откровенно манипулируют, тянут его вниз. Например, муж-алкоголик, безответственный взрослый ребенок.
15. Уверенность в себе.
Уверенные люди всегда выглядят сильнее, чем те, что вечно в себе сомневаются. Сила характера проявляется в умении вдохновить своим примером, повести за собой. Такие личности быстрее продвигаются по карьерной лестнице, больше зарабатывают.
Другие сильные черты характера.
Есть и другие качества, указывающие на силу личности:
- настойчивость;
- трудолюбие;
- смелость;
- гармония с собой;
- целеустремленность;
- пунктуальность;
- ответственность, пр.
Сильная личность – это человек, который не ждет одобрения от других, уверен в своих силах, держит эмоции под контролем, ставит цели и добивается их, умеет брать ответственность за свою жизнь. Чтобы стать таким, можно начать с малого, заняться спортом, чтобы натренировать мотивацию и самоконтроль, перестать принимать реакции окружающих, как ориентир для выработки своего поведения.
