7 способов развития интеллекта взрослого человека

Интеллект – это весьма широкое понятие, которое включает в себя не только совокупность имеющихся знаний, но и способность применить их для достижения собственных целей, умение мыслить и принимать решения.

Зачем нужно развивать интеллект

К сожалению, современный мир подталкивает нас не к развитию интеллекта, а к деградации – телевизионными передачами, устаревшей системой образования и наконец рутинной работой, не требующей никакого вмешательства ума. Вставая из-за университетской парты, большая часть людей перестает расти и развиваться, не осознавать всю ценность постоянного развития интеллекта и расширения кругозора.

Как развитие интеллекта отражается на человеке

В первую очередь, Вы начнете видеть возможности. Возможности, которых раньше не замечали, находясь в зоне личного комфорта, и не задумываясь над улучшением своей жизни и окружающего мира.

Вы станете лучше справляться со стрессовыми ситуациями, т.к. развитый интеллект нацелен на максимально рациональный действия и достижение конкретного результата, а тревоги, стрессы, и прочие бессмысленные эмоции – совершенно напрасная трата времени.

Кроме того, вы станете собраннее и внимательнее, т.к. тренированный мозг способен быстрее принимать правильные решения, а значит Вы с меньшей степенью вероятности попадете в неприятную ситуацию или упустите что-то важное.

Как развивать интеллект

Над развитием интеллекта необходимо работать в комплексе – получать новые знания, заставлять мозг искать ответы, работать над концетрацией внимания, улучшать память а также умение творчески и рационально мыслить.

Простые математические вычисления

Первое, с чего следует начать – это дать мозгу нагрузку немного больше, чем обычно. Самое подходящее в этом случае по мнению ученых простые математические вычисления, выполняемые непрерывно, с небольшими цифрами.

Например, попробуйте посчитать следующие примеры за 15 секунд:

52 + 33 = ?

13 х 4 = ?

32 : 8 = ?

16 7 = ?

26 + 77 = ?

Просто, не так ли ? Однако в момент интенсивных вычислений Ваш мозг, которые образного говоря в течении дня находится в состоянии ходьбы перешел на бег. Такая работа с небольшими цифрами уже за несколько недель сделает Вас заметно сообразительнее. Однако тренировки должны быть регулярными.

Прочтите также:  Что такое диспансеризация и почему это важно знать?

Наиболее удобный и современный вариант – установить приложение на свой смартфон, где Вам задаются простые примеры, и Ваша задача решить их как можно быстрее. 10 минут таких тренировок в день для начала вполне достаточно.

Чтение книг

Как Вы уже прочитали ранее, для развития интеллекта важно не только учиться мышлению, но и получать новую информацию. Лучшим способом получения информации безусловно являются книги. Но если вы задались целью развития интеллекта, то художественная литература Вам не подойдет. Вариантов несколько – чтение литературы по Вашей специальности, для повышения квалификации; научные издания, которые заставят Вас задаваться вопросами, и получать новые знания об окружающем мире; психология межличностного взаимодействия – т.е. умение выстраивать отношение с людьми – одно из важнейших качеств 21 века, и совершенству в этом направлении нет предела.

Кстати, не обязательно с головой уходить в чтение, достаточно найти всего несколько часов в неделю, и тогда вы будете прочитывать примерно 2 книги в месяц, которые через год превратятся в 24, и перевернут Ваше привычное мировоззрение.

Смена сценария

Жизнь многих людей – это череда привычных действий, которые могут повторяться годами, заставляя мозг все больше и больше впадать в «спящий режим». Для того, чтобы прервать этот замкнутый круг, и как следует пошевелить мозгами, Ваша задача – поменять Ваши привычные ежедневные сценарии.

Речь идет о том, чтоб сделать утро насыщеннее и бодрее; завтрак – полезнее; день – продуктивнее; работу – эффективнее; наполнить каждый день новыми впечатлениями, а жизнь – яркими красками. Как это сделать? Вот тут Вам и надо хорошенько подумать, заглянуть внутрь себя и найти ответы. В конце концов, менять жизнь к лучшему – занятие не трудное, было бы желание.

Новое умение

Для развития интеллекта очень важно задействовать участки мозга, которые используются меньше всего, а значит нужно делать то – чего Вы никогда не делали. Вот тут то и самое время вспомнить о своих детских мечах, о том, чему вы хотели бы научиться, но все никак не решались. Может быть вы мечтали научиться играть на гитаре – так начните. Кататься на роликах или на коньках – дерзайте! Освоить музыкальный инструмент, рисование, разобраться в устройстве автомобиля – все в Ваших руках. Смысл в том, что любое новое начинание даст мозгу небывалый всплеск.

Прочтите также:  Признаки энергетического вампира у женщины

Игра в шахматы

Известно, что шахматы являются одной из самых сложных игр мира, а значит – самой большой тренировкой Вашего интеллекта. Шахматы дают такую хорошую встряску мышления, что даже одной партии в неделю будет достаточно, чтобы держать мозг в тонусе. Если получается больше – то пусть будет больше. Возьмите за правило играть минимум одну партию в шахмат в неделю – и получите колоссальную тренировку мозга. Кстати, если Вы думаете, что Вам не с кем играть, то сегодня в интернете существуют десятки площадок для игры в шахматы с живыми игроками, где вы легко сможете выбрать себе соперника по уровню.

Иностранный язык

Возможность задействовать неразвитые участки мозга даст Вам изучение иностранного языка. Это действительно уникальный способ развития интеллекта, т.к. изучение языка это и грамматика, и новые слова, и понимание особенностей построения предложений и т.д. Такой комплексный подход обеспечивает всестороннее развитие как интеллекта, так и личности в целом, поскольку знание ещё одного языка кроме родного открывает перед человеком множество возможностей.

Биографии

Очень интересный способ развития интеллекта изучение биографий успешных людей ученых, бизнесменов, спортсменов. Биографии людей, которые добились высоких целей в жизни, помогает понять их образ мышления, извлечь ценные уроки, а также то, как они достигали своих целей. Наиболее интересными и поучительными являются биографии Леонардо Да Винчи, Генри Форда, Николы Теслы, и т.д.

Заключение

Развитие интеллекта не так очевидно и осязаемо, как развитие мышечной массы. Однако вслед за физиологическим развитием должно идти развитие умственное только так человек будет гармонично развивающейся личностью. Помните, что после окончания университета возможностью дальнейшего развитие интеллекта полностью в Ваших руках. Не упустите эту возможность!

Оцените статью
Интернет журнал о психологии и саморазвитии доступным языком