Клаустрофобия: как справиться?

Современные способы преодоления клаустрофобии

В большинстве случаев лечение клаустрофобии является успешным при условии его комплексного характера, то есть сочетания фармакотерапии и психотерапии. Говоря о фармакотерапии, стоит упомянуть, что фобии в целом и клаустрофобия в частности на сегодняшний день успешно поддается лечению медикаментами, как и большинство расстройств психики.

Медикаментозная терапия клаустрофобии отличается от прочих способов лечения возможностью за довольно непродолжительное время освободиться от патологического страха, а в условиях регулярного употребления фармацевтических препаратов возможна ремиссия на долгий период. Препараты купируют вегетативные проявления тревоги (учащенное сердцебиение, потливость, дрожь). Также медикаменты регулируют настроение человека, снижают эмоциональную лабильность и убирают негативные мысли. При фармакотерапии клаустрофобии абсолютно все лекарства специалист подбирает индивидуально, опираясь на особенности течения заболевания у конкретного человека, тяжести заболевания и историю болезни пациента. При терапии большинства видов фобий и конкретно клаустрофобии применяют:

• антидепрессанты;
• транквилизаторы (успокоительные);
• анксиолитики (препараты, снижающие уровень тревоги);
• в отдельных случаях невысокие дозы антипсихотических препаратов.

Главной целью врача-психиатра, который приписывает препараты при лечении клаустрофобии, является подбор оптимального сочетания и регулирование дозировки лекарств, с целью снизить интенсивность страхов и при этом избежать нанесения ущерба социальной деятельности пациента.

Фармакотерапия фобий, к сожалению, имеет также и свои минусы, проявляющиеся тем, что в случае прекращения приёма лекарств навязчивые страхи могут снова вернуться. По данной причине, обычно, медикаментозную терапию клаустрофобии необходимо сочетать с интенсивным курсом психотерапии. При лечении фобий хорошо себя зарекомендовала когнитивно-поведенческая терапия (например, применение техники экспозиции или так называемой «имплозивной терапии», при которой человек должен «посмотреть своему страху в глаза» и делать это до тех пор, пока страх не станет привычным и уровень тревоги снизится вследствие угасания условно-рефлекторной эмоциональной реакции на эти стимулы).

Также применяются техники нейролингвистического программирования, гипноза, метод десенсибилизирующей терапии (обучение разнообразным способам, которые способствуют расслаблению пациента), психоанализ (для проработки психотравмирующих ситуаций из детства, если они являются одной из причин возникновения клаустрофобии) и другие направления психотерапии.

Опираясь на результаты множества исследований, можно сделать вывод о том, что всевозможные фобии присутствуют у каждого человека, но в норме находятся в состоянии покоя – они играют роль механизмов выживания, заложенных эволюцией.

В случае актуализации клаустрофобии или любых других страхов, главное не терпеть их крайне неприятные симптомы и проявления, а немедленно обратиться к квалифицированному специалисту, который подберет и назначит грамотное лечение, тем самым вернёт вас к жизни без страхов.