Так приятно иногда общаться с человеком, который согласен с вами во всем. Вы чувствуете его поддержку, он старается помочь всем, чем может. Он всегда улыбается, слушает и никогда не перечит. Если вы задумаетесь о том, как себя чувствуете в отношениях с таким человеком, то в голову придет одно простое слово: «Удобно». Люди, которые попадают в категорию «удобных» довольно часто чувствуют необходимость создать комфорт для окружающих. Однако, их главная проблема состоит в том, что в погоне за потребностью всем нравиться, они забывают фокусироваться и на своих желаниях. И, если говорить откровенно, мало кто из удобных людей может смело и искренне заявить, что он счастлив.
Поэтому, с проблемой удобного человека нужно что-то делать. В нашей статье «Удобный человек. Как перестать жить для других?» мы расскажем вам о том, почему возникают такие люди, как живут и как они могут сами себе помочь.
Как формируется удобный человек?
Когда возникает любая проблема в жизни человека, иногда нам сложно понять, как ее решить. Перед тем как перейти к каким-либо действиям, необходимо начать с истоков, с причин возникновения этих проблем. Итак, как формируется удобный человек?
Конечно же, стоит обратиться к детству, ведь именно в тот период в нас закладываются основные установки нашего поведения и выражения чувств. Скорее всего, у удобного человека в семье не было традиции выражать собственные чувства. Каждый член семьи каким-то образом не говорил о своих желаниях и потребностях, и это считалось нормой. К сожалению, мы довольно часто можем встретить семьи, в которых не принято разговаривать. В таких случаях ребенок привыкает к тому, что люди не выражают собственные чувства, не высказывают личное мнение, и несет эту установку через всю жизнь. И так мы видим, как ребенок превращается в удобного человека, который не может сказать о собственных желаниях. Вследствие чего он не способен за себя постоять. При этом, у людей, что его окружают, формируется мнение, что он примет любое поведение в свою сторону.
Другим вариантом событий детства, что повлияли на формирование удобного человека, может стать игнорирование мнения ребенка и других членов семьи. Этот случай отличается от предыдущего тем, что попытки высказывать собственные желания у близких были, но их подавляли другие члены семьи. Например, когда отец имеет привычку перебивать мать, когда та выражает собственное недовольство, или даже поднять руку, если мнение другого человека не совпадает с его. Таким образом ребенок привыкает подавлять в себе собственное мнение, «формирует» из себя удобного человека, чтобы не быть подвергнутым насилию или осуждению. Он попросту боится сказать о своих чувствах и отстоять собственные границы, ибо после этого может произойти конфликтная ситуация. С другой стороны, если семья закладывала в ребенка установку: «Будь удобным и тогда тебя будут любить», он будет стараться угодить всем, вне зависимости от собственного желания, чтобы «заслужить» признание окружения.
Таким образом, благодаря событиям из детства, ребенок формируется в удобного человека. Он хочет чувствовать себя признанным, любимым и готов ради этого на все, даже если необходимо стереть собственные личные границы.
Что значит быть удобным человеком?
Как бы комфортно не было поддерживать отношения с удобным человеком, стать на его место захотят совершенно немногие. Этому послужило множество причин. 
Но как же конкретно выглядит жизнь такого человека? Что значит быть удобным человеком?
Во-первых, нужно признать, что к такого рода людям многие относятся довольно скептически. Да, они готовы всегда подать руку помощи в трудную минуту, однако из-за их лояльности ко всему человечеству и иногда даже поддакивания, складывается впечатление, что они всегда находятся посередине. Вот, сегодня удобный человек помог вам с организацией рабочего проекта, а уже завтра он поддерживает вашего конкурента. В таких ситуациях может возникнуть конфликт. И, конечно же, в этом споре удобный человек постоять за себя не сможет, даже если причины поддержки конкурента были весомыми. Из-за таких происшествий иногда подобные люди могут оказаться вне социальной группы, например, рабочего коллектива.
Во-вторых, об удобном человеке можно сказать, что он потерялся сам в себе. Когда он оказывается в обществе и пытается поддержать беседу, то редко говорит то, что на самом деле думает. Ведь таким людям важно, чтоб их признали. А для этого, как они думают, нужно говорить то, что хотят услышать другие (даже если это не совпадает с их личными ощущениями). А если мы спросим их, что они сейчас чувствуют или хотят от жизни, то ответ им дать будет довольно проблематично. Иногда так сильно стараясь вести себя так, как хотят другие, удобный человек забывает прислушиваться к себе и своим желаниям. Также ему гораздо проще навязать чужое мнение, чем остальным людям.
В-третьих, удобный человек практически всегда имеет низкую самооценку. Ведь ему необходимо признание других людей. Ему кажется, что если его мнение или желания отличаются от других, то они неверны (хотя понятия правильного/неправильного весьма субъективны). Такой человек возьмется за любую работу, что вы поручите, чтобы по завершению услышать о том, какой он замечательный. Также низкая самооценка влияет на его неуверенность в себе. А неуверенными людьми проще манипулировать. И тогда мы можем увидеть, как удобный человек совершает аморальные или опасные действия, хотя это ему совершенно несвойственно.
При этом, стоит заметить, что именно эта «удобность» подрывает в человеке чувство собственного достоинства. И так формируется замкнутый круг: удобный человек чувствует себя недостаточно хорошим для других; потом, несмотря на собственное мнение, старается сделать для людей все, что возможно, чтобы заслужить их признание и поднять самооценку; а потом снова ощущает себя никем, ведь его выбор и желания были проигнорированы им самим.
Также у людей может возникнуть ощущение преследования (в крайних критических ситуациях), ведь когда удобный человек не ощущает признания, одобрения от того, кого хотел бы, то начинает зацикливаться. В голове создается идея фикс: «Нужно доказать этому человеку, какой я замечательный». Тогда вы начинаете встречать этого человека везде: в парке, на улице, в уборной на вашей общей работе и так далее. Для вас это может выглядеть довольно странно, но в мыслях удобного человека, он просто ищет возможность вам угодить.
Как мы видим, жизнь удобного человека сложно назвать сладкой. Это постоянное ощущение стресса, из-за чувства, что его могут не признать, одиночества, когда он снова оказывается дома, страх высказать собственное мнение, сокрытие искренних чувств и многое другое. Постоянное такое патологическое состояние, в конце концов, может привести к стрессовому расстройству, депрессии, что уже будет требовать вмешательства специалистов.
Как перестать быть удобным человеком?
Если у вас сформировалось ощущение, что вы являетесь удобным человеком, или уверены, что ваш близкий человек создает о себе такое мнение, то наверняка возникает вопрос о том, как же перестать быть удобным человеком или помочь с этим другому. Позвольте ознакомить вас с небольшими правилами, которые помогут вам в этом разобраться.
- Любовь к себе. Это самое первое и, можно так сказать, одно из самых важных правил. Оно заключается в том, что удобному человеку необходимо научиться любить себя. Несмотря на все минусы, что вы в себе находите, вам нужно ценить себя как личность. Как мы говорили ранее, удобный человек имеет низкую самооценку. Поэтому, для того чтобы победить в себе такого человека, необходимо эту самооценку поднять. Однако стоит уточнить, что поднимать самооценку за счет других не стоит, ведь мнения окружающих людей разные и они не должны влиять на вашу бескорыстную, неизменную любовь к себе.
- Личные границы. Это правило очень тесно переплетено с предыдущим, ведь человек, который себя любит, всегда будет беречь свои личные границы. Согласно с данным правилом, вам нужно осознать, какое поведение окружающих людей для вас приемлемо. Считаете ли вы нормальным унижения, оскорбления, например, коллег или вам больше по душе уважительные отношения, что не переходят на личности? Вам предстоит узнать ответ на этот вопрос, спросив самого себя. И игнорируйте мнение того удобного человека, что спрятался в вашем подсознании.
- Прислушивание к себе. А для того, чтобы ответить на данный вопрос, вам нужно научиться слушать себя. Это правило говорит о том, что теперь вам необходимо думать не только о том, что чувствуют другие, но и о собственном психологическом и эмоциональном состоянии. Не отрицайте то мнение, что не сходится с мыслями вашего собеседника. Все мы индивидуальны и имеем право на личное суждение (пусть удобному человеку так и не кажется).
- Приоритет. Данное правило плавно вытекает из предыдущего. Когда вы научитесь слушать себя, то вам необходимо будет расставить приоритеты. Вы поймете, что для вас важнее на данный момент. Чтобы победить удобного человека, вы должны помнить, что главным приоритетом в вашей жизни должны быть вы. Это не значит, что нужно забыть о других, это лишь говорит о том, что ваш комфорт должен быть точно также важен, как и других.
- Компромисс. Обычно правила с подобным названием используют при решении конфликтов. Но если говорить конкретно об удобном человеке, то здесь оно имеет немного другой оттенок. В данном случае акцент стоит на том, чтобы вы точно так же, как и ваш собеседник, высказывали свое мнение. После чего вам необходимо найти компромисс.
- «Да», но не всегда. Это правило неспроста идет после правила «Компромисс», ведь удобные люди часто соглашаются с собеседником, несмотря на личное мнение. В данном случае, мы стараемся акцентировать ваше внимание, что даже если у вас возникает желание отказать, то вы имеете на это право. Скажите «нет», если считаете нужным, а потом вы можете отыскать компромисс. Помните, что ваше постоянное согласие с другими не может гарантировать всеобщего признания.
Итак, как мы видим, статус удобного человека необходимо стирать, ведь такую судьбу не пожелаешь никому. Только от нас зависит, хватит ли нам смелости изменить свою жизнь и выйти из этого состояния жертвенности. Главное сейчас – это осознать проблему, если она присутствует, и начать действовать.