Из школьного курса физики известно, что любое движение вызвано энергией. Но поскольку биологическая форма существования материи отличается от физической или химической, то имеется особая энергия жизни. Люди, как явление биосоциальное, наделенное разумом и душой, должны обладать еще более развитой энергетической структурой, известной как энергия человека. Что это такое? Можно ли ее измерить? Что бывает, если ее уровень снижается? Как повысить жизненную энергию? Можно ли удерживать ее на высоком уровне?
Что такое энергия человека?
Энергия человека — это невидимая сила, которая придает организму целостность, вдыхает жизнь. О ее природе написано тысячи трактатов древности, ведутся активные философские размышления, обращают внимание серьезные ученые. Но стопроцентный ответ, который бы удовлетворил каждого, до сих пор не найден. Во всяком случае, официальной наукой.
Если не брать во внимание духовную составляющую, то энергия человека –совокупность всех компонентов, обеспечивающих протекание физиологических процессов, включая высшую нервную деятельность. В таком понимании жизненная энергия сводится к биохимии и биофизике. Мы потребляем еду, которая, перевариваясь в органах пищеварения, дает нам питательные вещества.
Попадая внутрь клеток, эти соединения расщепляются, высвобождая необходимую энергию. Поэтому, основываясь исключительно на механистических взглядах, можно утверждать, что источник энергии для жизни – исключительно еда. Но почему тогда люди говорят о «духовной пище»? Где ее искать? Что это такое? Поговорим о тонких материях.
Энергетическая структура человека.
Учение о духовных сферах уходит своими корнями в индуизм. Его последователи выделяют праническое, ментальное и тело сознания. Согласно представлениям Веданты, тонкие тела именуются кошами. Они состоят из пяти уровней: собственно тела, жизненной силы, «вместилища ума», чистого знания, оболочки блаженства. Это были первые попытки классифицировать энергии человека.
Древние философские и религиозные учения получили дальнейшее развитие в трудах Елены Блаватской, идеи которой были популяризированы писательницей Ани Безант. Благодаря их усилиям мир узнал о семи телах:
- Физическое – состоит из привычной материи;
- Эфирное – в нем заключена энергия жизни;
- Астральное тело – эмоциональная сфера;
- Ментальное тело – вместилище мыслей;
- Кармическое (причинное) тело – уровень судьбы;
- Буддхическое – душа человека;
- Атмическое – дух, главная цель жизни.
Энергия человека пронизывает все сферы жизни. Она проходит сквозь все его тела, зарождаясь с обоих полюсов. С одной стороны люди черпают жизненные силы из той пищи, которую потребляют. С другой – энергия жизни и разума приходит из космоса, подпитывая духовную составляющую личности.
Неправильный образ жизни, негативные эмоции и поступки разрушают тонкие тела, истощая энергетический потенциал. Это проявляется в плохом самочувствии, депрессиях, неудачах, болезнях, страданиях. Внутренняя энергия человека зависит от его психического и эмоционального настроя, духовной чистоты.
Как повысить жизненную энергию?
Получить недостающие килоджоули можно несколькими способами. Опять же, стоит разделить «подзарядку» биологического и эфирного тела. Они тесно связаны, но принципы работы несколько отличаются. Откуда взять энергию для организма? – Из еды. Но, что следует кушать для полноценной жизни? – Это второй вопрос. Не говоря уже о подпитке эфирного и последующих тел. Итак, поговорим о том, каким образом можно усилить энергию человека.
1. Правильное питание.
Какими бы высшими созданиями люди себя не считали, кушать все равно необходимо. От качества еды зависит здоровье, продолжительность жизни. Играет роль и скорость усвоения. К наиболее быстрым поставщикам энергии относятся фруктово-овощные соки, гречневая каша, бананы, фрукты, яйца, рыба, шоколад, зеленый чай. Если говорить о восполнении ресурсов организма на длительный период, то помогут красное мясо, творог, бобовые, семена, орехи. Чем «тяжелее» еда, тем больше времени и сил уходит на ее усвоение. Многие диетологи рекомендуют небольшие и частые «перекусы», поддерживающие жизненную энергию на необходимом уровне, но не утомляющие органы пищеварения.
2. Здоровый сон.
Биологическое тело может изнашиваться в случае неправильной «эксплуатации». Физические проблемы отображаются на более высоких энергетических уровнях. Во время сна восстанавливаются силы, накапливаются необходимые для активности ресурсы и энергия. Также важную роль играет время, когда мы ложимся в постель. Рекомендуется совершать это не позже 23.00. Средняя продолжительность здорового сна составляет 8 часов.
3. Прогулки на свежем воздухе.
Двигательная активность и кислород благотворно влияют на обменные процессы в организме, в том числе на высвобождение энергии. Дело в том, что глюкоза – основной источник жизненной энергии. Она способна расщепляться в присутствии кислорода. Чем больше его в тканях, тем активнее эти процессы проходят. Кроме того, чтобы энергия в организм поступала, необходимо ее выпускать, чтобы на место старой приходила новая. Не зря же говорят о круговороте всего в природе. Так что, прогулка или пробежка по парку, возможно, заберет часть энергии, зато подготовит хорошую «почву» для ее возобновления.
4. Медитация.
Многие духовные практики применяют медитацию для возобновления жизненных сил и энергии человека. Этот метод позволяет урегулировать психическую активность, гармонизировать его эмоциональный фон. Он заключается в принятии удобной позы, полном отрешении от чувственной реальности в пользу высвобождения своей внутренней сущности.
В процессе медитации личность подсоединяется к Информационному полю Вселенной. Его энергия жизни очищается и возобновляется. Эти техники получили широкое распространение еще со времен доисторических цивилизаций. Столь длительное время существования и популярности лишь подтверждает их эффективность.
5. Контроль дыхания.
Неправильное дыхание – первая причина энергетических потерь. Человек, который не умеет контролировать свое дыхание, распыляет жизненные резервы впустую. В случае малейшей паники, моментально учащаются дыхание и сердцебиение. Организм теряет необходимые ему килоджоули. Вывод один – если кто-то не хочет распыляться впустую, ему следует овладеть дыхательными техниками. Следует помнить, что дыхание подвластно нашей воле. Соответственно, если попрактиковаться, можно научиться его контролировать.
Энергия человека – это симбиоз его жизненной энергии и духовной составляющей. Одним только питанием ее не восполнишь. Для того чтобы силы не покидали, необходимо одинаково беречь свое тело и дух. Помощниками в этом служат сон и дыхание, которые позволяют не допускать излишних трат энергии человека. Здоровый образ жизни в сочетании с духовным саморазвитием помогут всегда оставаться в хорошем настроении, быть полными сил и энтузиазма.