Как часто вы меняли цель из-за того, что у вас так и не получилось ее достичь? Так бывает из-за непредвиденных обстоятельств. Но чаще всего в случившемся виноваты мы сами. Это подтверждает правило 72 часов от Бодо Шефера. В чем его суть? Как изменится жизнь при его использовании на практике?
Бодо Шефер и его законы победителей
Бодо Шефер – известный во всем мире финансовый консультант, писатель, бизнес-тренер, специалист в области тайм-менеджмента. На его счету более 2 десятков книг, которые для многих стали учебниками. Это «Путь к финансовой свободе», «Азбука денег» и прочие.
Очень популярной является книга «30 законов победителей». Вот некоторые из описанных в ней принципов:
- Не мечтайте, а принимайте решения. Если чего-то хотите, делайте шаги в направлении желаемого.
- Постоянно уделяйте время саморазвитию и обучению.
- Пусть каждый день будет осознанным.
- На пути в любом случае будут трудности и преграды. Не впадайте в панику. Учитесь их преодолевать.
- Адекватно реагируйте на критику. Воспринимайте ее как возможность увидеть и исправить ошибки.
- Не отвлекайтесь от работы. Не ленитесь. Отложите соцсети и другие бесполезные занятия на потом.
- Окружение оказывает на вас сильное влияние. Поэтому пусть вокруг будут люди, с которых можно брать пример. Это мотивация и самим становиться лучше.
Хорошие принципы, не так ли? Но особое внимание стоит уделить не им. Бодо Шефер рекомендует обратить внимание на правило 72х часов. Что оно собой представляет?
Суть правила
В психологии правило 72 часов от Бодо Шефера звучит так: любую цель или идею начинайте реализовывать в первых 72 часа после ее появления. В противном случае вы рискуете так и не воплотить их в жизнь.
Речь не идет о том, что в указанный промежуток времени цель нужно достичь. Вы должны всего лишь сделать первый шаг. От этого зависит, добьетесь вы успеха или нет. Позже желание, возможно, и останется. Но вам вряд ли захочется что-либо делать.
В вашей жизни наверняка были похожие ситуации. Вспомните, сколько у вас рождалось идей, сколько вы ставили целей? Сколько из них были реализованы? Скорее всего, большая часть так и осталась в голове. Спустя несколько суток после появления интересной мысли, вам уже не хотелось даже начинать их воплощение в жизнь. По мнению Бодо Шефера, именно так умерли миллионы удивительных планов и задумок.
Что нужно сделать
Если следовать правилу 72 часов, шанс на успех будет равен 99%. Соответственно, на ошибку и неудачу отводится всего 1%. Именно так считает Бодо Шефер. Впечатляющая статистика! Если вы упустите это время, цифры поменяются местами.
Что же делать в первые 3 дня после появления идеи?
- Соберите необходимую информацию. Представьте, что вы решили научиться танцевать. Вам нужно найти танцевальные классы, расположенные в удобном для вас месте. Также следует познакомиться с хореографом, узнать у него, что нужно для занятий. Спросите, нужно ли вам изменить образ жизни, например, скорректировать питание.
- Впишите занятия в график. Особенно полезным этот совет будет в том случае, если день расписан по часам. Если вы запланировали поход в танцкласс, вам не останется ничего другого, кроме как собраться и пойти.
- Уделите время подготовке. Для танцев вам понадобятся форма и удобная обувь. Почему бы не приобрести их в специализированном магазине уже сегодня?
- Свяжите себя обязательствами. Сделать это легко. Расскажите о своей цели людям, которым доверяете. Пусть это будут друзья или родственники. Сообщите о новости на страничке в социальных сетях. После этого вам будет неловко признаться окружающим, что вы забросили дело, даже не начав.
- Придумайте поощрение или наказание. Не пытайтесь жалеть себя или оправдывать. Установите точные даты. Четко следуйте планам.
И, наконец, самое главное в правиле 72 часов, которому следуют богатые люди, – попробуйте. Захотели танцевать? Танцуйте. Или, например, выучить английский язык? Откройте словарь и попробуйте запомнить 5 новых слов. Даже если впоследствии ничего не получится, вы будете знать, что пытались.
Заключение
Психологическое правило 72 часов от Бодо Шефера поможет вам всегда достигать поставленных целей. Задумайтесь: ведь не сложно сделать хоть что-то в направлении своей мечты. Пусть это будет такой незначительный шаг, как сбор информации. Но вы его сделали, а значит, шанс получить желаемое повышается.