Нарциссизм – это психическое расстройство, при котором человек зациклен на своей привлекательности и своих интересах. Это психологическая проблема самовлюбленности. Однако в психологии говорят, что иногда это всего лишь особенность характера. Так или иначе, за этим скрываются внутренние проблемы индивида. Давайте дадим определение феномену, узнаем подробнее, что такое нарциссизм в психологии и психиатрии, каким бывает и как лечится.
Что такое нарциссизм
Что значит нарциссизм в психологии? Нарциссизм – это чрезмерная любовь к себе. Это психическое расстройство, душевное заболевание, при котором человек не отличается эмпатией и отличается манией величия, эгоцентризмом. Нарцисс убежден в своей уникальности, ему нужно постоянное признание и восхищение со стороны других людей.
Что означает слово «нарциссизм», откуда произошел термин? Название феномена связано с легендой. Согласно истории, один юноша долгое время смотрел на свое отражение в воде и в итоге умер от истощения. На том месте потом вырос нарцисс. Такое значение и закрепилось за синдромом, при котором человек влюблен в себя.
Виды
Нарциссизм может быть нормальным и патологическим. В первом случае это называют нарциссическим типом личности (Роберт Уэлдер, 1925 год), во втором случае речь идет о нарциссическом расстройстве личности (Американская психиатрическая ассоциация, 1968 год).
Патологический нарциссизм имеет три степени выраженности:
- Легкая. В целом человек приспособлен к жизни в обществе, но в одной сфере испытывает серьезные трудности.
- Умеренная. Заметны проблемы в нескольких сферах, человек не получает позитивной обратной связи от людей, он чувствует неудовлетворенность и уязвимость. Развивается нарциссическая депрессия.
- Тяжелая. Человек становится опасным для себя и общества, способен на убийство и самоубийство. Заметны проблемы во всех сферах жизни: работа, семья, друзья.
Кроме этого, психологи выделяют несколько видов патологического нарциссизма:
- Соматический. Человек озабочен своим внешним видом, здоровьем, телом.
- Церебральный. Индивид озабочен своими достижениями, успехом в жизни.
- Беспринципный. В этом случае нарциссизм сочетается с антисоциальным расстройством личности. Это самые жестокие, опасные и беспощадные нарциссы.
- Амурный. Людям этого типа важна любовная сфера, заигрывания и восхищение ими как сексуальными объектами.
- Элитарный. Такие нарциссы покупают или обманом получают какие-либо звания, привилегии, но по факту у них нет никаких достижений.
Нарциссизм бывает типичным и атипичным. Что это такое? Типичный нарциссизм – это психопатия, при которой человек преувеличивает свои заслуги. Атипичный нарциссизм (негативный нарциссизм) – это состояние, при котором человек ненавидит и критикует себя, но все еще озабочен собой, зациклен на своей персоне.
Запомните! Нарциссизм как особенность личности (синдром нарциссизма) – нормальное явление, имеет отношение к психологии. Нарциссизм как расстройство личности (психопатия) требует лечения и относится к психиатрии.
Причины
Причины нарциссизма нужно искать в раннем детстве. Существуют 3 сценария:
- Родители воспитывали ребенка в стиле «Кумир семьи». Нарциссы выходят из семей, где ребенку все разрешали, его прихотям потакали, ему внушали, что во всем он лучший, у родителей не было личных границ. В общем, с детства ребенок привык к тому, что ему все должны подчиняться, любить его несмотря ни на что и жертвовать собой ради него.
- Гиперкомпенсация. В таком случае нарциссизм связан с детской травмой (формируется примерно в 3 года). Родители не принимали и критиковали ребенка. Человек вырос, но все еще ищет признание, любовь, восхищение. Только теперь он пытается получить это от всех людей. Таких нарциссов называют компенсаторными.
- Родители заставляли своих детей исполнять мечты мамы и папы, угождать им и заниматься чем-то, что на самом деле не интересно ребенку. При таком сценарии личность ребенка подавляется, он привыкает играть роль и зависеть от мнения окружающих.
Интересно! Проводились исследования на выявление генетической предрасположенности к нарциссизму. Однако было установлено, что дело не в этом, болезнь нарциссизм возникает на фоне негативных условий развития, влияние оказывают психологические факторы.
Симптомы и признаки нарциссизма
Нарциссы утверждают, что им не нужны люди, что они лучше всех и не зависят от других. Однако на самом деле еще как зависят, ведь им нужен кто-то, кто будет поклоняться им и восхищаться ими, за чей счет можно самоутверждаться. Зависимость от чужого мнения – основной, хоть и неочевидный признак нарциссизма.
Другие признаки патологического нарциссизма:
- желание быть лучшим во всем в сочетании с нежеланием работать над собой (хочет все получать просто так);
- тревожность и раздражительность;
- склонность самоутверждаться за счет других людей;
- привычка манипулировать;
- повышенная потребность во власти, контроле над другими;
- эгоцентризм (нарцисс никогда не пожертвует своими интересами, готов идти по головам, люди для него – это инструменты в достижении личных целей);
- завистливость (нарцисс не переносит чужого успеха, желает всем людям зла и срыва планов);
- пренебрежительное отношение к окружающим и высокомерие;
- неспособность просить прощения и извиняться;
- невозможность попросить о помощи;
- игнорирование норм и законов.
Интересно! Нарциссы отличаются заниженной самооценкой и неуверенностью в себе, хоть и стараются скрывать это.
Портрет нарциссической личности (нормальный нарциссизм):
- амбициозность;
- уверенность в себе;
- конкурентность;
- перфекционизм;
- обостренная потребность в самоуважении;
- обостренная потребность в признании заслуг;
- стремление к успеху и достижению реальных целей (человек не живет фантазиями, как патологический нарцисс, а действует).
Нормальный нарциссизм не мешает социализации и самореализации, наоборот, он помогает добиться реального успеха. Нормальные нарциссы становятся отличными руководителями.
Лечение и диагностика
Диагноз «Нарциссизм» ставится на основе наблюдения за человеком. Первые проявления расстройства заметны в подростковые годы, они закрепляются и сохраняются на всю жизнь.
К клиническим симптомам нарциссизма в психиатрии относятся:
- раздутое самомнение;
- жизнь в фантазиях о богатстве, успехе, славе, неземной красоте;
- убежденность в собственной уникальности и избранности;
- ярко выраженная потребность в комплиментах, восхищении, похвале;
- манипуляции людьми, использование их в своих целях;
- убежденность в том, что нарцисс имеет особые привилегии, права;
- неспособность сопереживать и сочувствовать;
- завистливость и убежденность, что другие завидуют нарциссу;
- демонстративное высокомерие и нарочитая надменность.
Для постановки диагноза нужно одновременное присутствие минимум 5 признаков.
Иногда в качестве вспомогательного метода диагностики нарциссизма используют Нарциссический опросник личности.
Как избавиться от нарциссизма? Терапия нарциссизма основана на комплексном подходе: прием лекарств и психотерапия. Вылечить нарциссизм нельзя до тех пор, пока сам нарцисс не попросит о помощи. Как правило, больные попадают к психотерапевту с другими проблемами: депрессия, фобии, аддикции. Поэтому сначала врачи используют медикаментозное симптоматическое лечение, оно направлено на стабилизацию состояния больного.
После ослабления симптомов можно приступать к психотерапевтической работе с первичным психическим заболеванием. При легком нарциссическом расстройстве используют метод Кохута. При отягощенном течении применяют технику Кернберга. Кроме этого, специалисты обращаются к когнитивной психотерапии. Они помогают клиенту найти и проработать деструктивные установки, например, такие: «Я должен во всем быть лучшим», «Мной должны восхищаться».
Психиатры до сих пор не пришли к единому мнению о том, можно ли полностью вылечить нарциссизм. Однако достоверно известно, что можно заметно ослабить его симптомы и избавиться от осложнений.
Мои рекомендации
Бороться с нарциссизмом самостоятельно крайне сложно. Лучше не рисковать и сразу же обратиться к психологу. В этом случае важно найти первопричину и проработать первичную травму. В остальном реабилитация включает следующие элементы:
- развитие навыков благотворительности, бескорыстной помощи людям и животным;
- повышение самооценки и борьба с комплексами;
- формирование адекватной любви к себе, принятие своих особенностей, достоинств и недостатков;
- развитие умения принимать конструктивную критику и игнорировать неуместные замечания, оскорбления и прочее.
Если нарцисс не видит проблему, то никто другой не сможет исправить его, все что остается – учиться взаимодействовать с ним. Однако лучше исключать таких людей из своей жизни. И в этом случае не важно, кто перед вами – брат, сват, мать, отец. Если человек физически или психологически опасен для вас, то нужно отказаться от общения с ним.
Если же вы не можете разорвать отношения с нарциссом, то помните о его особенностях и не принимайте его реакции близко к сердцу:
- не ждите сопереживания, комплиментов, извинений и других человеческих реакций;
- руководствуйтесь логикой, а не эмоциями (не восхищайтесь, не хвалите, нарциссу только это и нужно);
- установите четкие личные границы и не позволяйте манипулировать собой (скажите прямо в лицо нарциссу, что вы раскусили его, и этим вы обезоружите его);
- играйте с нарциссом по его же правилам (помните только о своих интересах);
- не делитесь с нарциссами своими радостями и тревогами, поражениями и победами (хорошее они обесценят и раскритикуют, а плохому позлорадствуют).
Заключение
З. Фрейд полагал, что нарциссизм от рождения присущ всем людям, но с годами и при неблагоприятных условиях развития он подавляется и приобретает форму невроза либо другой патологии. В настоящее время специалисты согласны с тем, что нарциссизм как черта личности в той или иной степени присущ всем людям. И выражается это в нарциссических приступах как защитной реакции в стрессовых ситуациях. Однако если это случается слишком часто и мешает жить, то нужно обратиться к психологу.