Метод Мюррей позволяет человеку наладить отношения со своим «Внутренним ребенком». Психотерапевты используют эту методику работы, чтобы показать клиентам последствия дефицита любви, холодности в детско-родительских отношениях, игнорирования базовых потребностей. Если систематически работать с клиентом с помощью метода Мюррей, удается наладить баланс между внешними формами поведения человека и причинами, которыми они обусловлены.
Определение понятия
Метод Мерилин Мюррей – это психотерапевтическая техника, которая позволяет нормализовать психоэмоциональное состояние людей, переживших сильные стрессы. Технология также использует при коррекции аддикций и созависимого поведения.
Личный опыт автора методики показывает, что работа по методу Мюррей может быть организована с клиентами разного возраста. Методика прошла апробацию в группах поддержки на базе реабилитационных центров. Психотерапевты используют метод Мюррей в работе с семейными парами.
История создания метода Мюррей
Жизнь Мерилин нельзя назвать простой. У нее были родственники в России, которые жили в небольшой деревушке Саратовской области. Однако многие из них были убиты во время войны, скончались в результате несчастных случаев или были сосланы в концлагеря. Судьба Мерилин могла бы тоже сложиться печально ,если бы ее родители не переехали бы на постоянное место жительство в Америку.
Детство маленькой Мюррей пришлось на тяжелые военные и послевоенные годы. В 8 лет она была изнасилована солдатским патрулем. Девочка видела много страданий, горя, имела личный опыт общения с людьми, пережившими психотравму.
Мать девочки говорила, что не нужно зацикливаться на неприятностях, надо просто жить и работать. В подростковом возрасте у девочки стали появляться психосоматические расстройства, которые, вероятно, были следствием пережитых травмирующих событий. Наверно, именно личные проблемы повлияли на то, что Мюррей решила получить психологическое образование.
В 1975 году она стала ведущей групп поддержки, однако личные проблемы не находили решения, а только усугублялись. Все чаще Мюррей посещали мысли о необходимости прохождения курса индивидуальной психотерапии. Психосоматика исчезла после 7 месяцев интенсивной работы с психотерапевтом.
Мюррей защитила диссертацию о расщеплении личности, в которой описывала Синдо-синдром. Именно в этой работе содержится теоретическое описание такого личностного конструкта человека, как «Внутренний ребенок». В практической части работы Мюррей изложила способы управления этим личностным конструктом.
Суть метода
Согласно методу Мюррей, каждый человек в период новорожденности является чистым искренним и открытым существом, обладает различными талантами. Это состояние автор метода назвала «Изначальный ребенок». Но в процессе онтогенеза с ним происходят разные события, он чувствует боль душевную и физическую. Негативный опыт копится в душе маленького человечка, образуя «море боли», с которым не может справиться неокрепшая детская психика.
Если взрослый не помогает ребенку справиться с душевной болью, появляется такой личностный конструкт, как «Контролирующий ребенок». Его задача – спрятать переживания в глубины бессознательного при помощи защитных механизмов психики. Но это не избавляет человека от боли: она периодически дает о себе знать в виде психосоматических расстройств.
Чтобы избавить человека от страданий, в соответствии с методом Мерилин Мюррей, негативным эмоциям и переживаниям надо дать выход. Нужно создать условия для того, чтобы человек прожил эти переживания, а затем отпустил их. Этот метод позволяет уменьшить количество боли. Чем меньше боли, тем легче человеку стать счастливым.
Задачи метода Мюррей
Главная задача метода Мерилин Мюррей – помочь человеку стать психологически здоровой личностью.
Изначальный ребенок
Согласно методу Мюррей, эта внутренняя персона каждого из нас возникает в момент зачатия. С рождения человек наделен такими свойствами, как темперамент, интеллектуальные способности, креативность, черты внешнего вида. В этом состоянии не предполагается разделение личности на части. Этот конструкт обладает универсальной способностью к проживанию чувств, при этом полярность чувств не имеет значения.
Цель изначального ребенка – стремление к Богу.
Плачущий ребенок
Избежать боли не удается никому. Согласно теории Мерилин Мюррей, травмирующий опыт приводит к появлению Плачущего дитя. Оно возникает в результате психотравм, физической боли, оскорблений, пренебрежения интересов и потребностей личности. Эта персона состоит из гаммы чувств: одиночества, страдания, горя, грусти, страха.
Однако это состояние необходимо индивиду: оно учит нас эмпатии, нежности, состраданию.
Контролирующий ребенок
Этот личностный конструкт является реакцией индивида на боль. Он отвечает за подавление негативных чувств через механизмы психологической защиты. Этот конструкт в методе Мюррей является необходимым базисом для формирования ответственности. С помощью него человек осознает свои и чужие границы.
Если жизнь человека складывается таким образом, что Контролирующему ребенку приходится слишком часто выходить на первый план, у индивида формируются психологические и химические аддикции.
Разгневанный бунтующий ребенок
Разгневанный бунтарь возникает в том случае, если не удовлетворяются потребности Плачущего дитя, а Контролирующий ребенок устает подавлять боль. Разгневанный бунтарь открыто демонстрирует агрессию: он кричит, топает ногами, употребляет нецензурные слова, может кого-нибудь ударить.
Упрямый эгоистичный ребенок
В отличие от Разгневанного бунтаря, Упрямый эгоист действует исподтишка. Этот конструкт образуется в результате патологически увеличенных состояний индивида: Изначального ребенка, Плачущего дитя и Контролирующего ребенка. Это скрытный, пассивный манипулятор-эгоист.
Здоровая уравновешенная личность
Здоровая уравновешенная личность – это идеал, к которому стремится психотерапевт, работающий с помощью метода Мюррей. Этот конструкт предполагает гармоничные взаимоотношения между изначальным, плачущим и контролирующим ребенком. Здоровая уравновешенная личность позволяет человеку быть сильным, проявлять свои таланты и способности в различных видах деятельности.
Это не означает, что индивид в этом состоянии избавляется от негативных переживаний и боли. Здоровая уравновешенная личность тоже испытывает негативные эмоции, однако она не подавляет, а проживает их и трансформирует социально приемлемыми способами.
Уровни
Технология работы Мюррей включает в себя несколько уровней:
- Понимание теоретических основ метода Мюррей.
- Освоение психотерапевтических инструментов работы с клиентами в рамках консультаций.
- Освоение метода Мюррей в семейном консультировании.
- Овладение методом определения особенностей поведения человека по особым психологическим формулам.
Развитие метода
В общих чертах развитие метода Мюррей можно описать так:
1981 год – метод впервые был представлен на одной из психологических конференций в США.
1985 – 1990 годы – использование метода в тюрьмах Аризоны с людьми, совершившими насилие. После доказательства эффективности данной методики, в Аризоне была открыта специальность «Помощь жертвам насильственных действий».
1995 год – презентация метода на конференции в Ростове. Организация профессионального обучения методу Мерилин Мюррей на международном уровне.
2002 год – презентация метода в России.
2012 год – собраны статистические данные, подтверждающие эффективность методики Мерилин.
Преимущества и недостатки метода
Психологи выделяют следующие преимущества данного метода:
- эта технология позволяет корректировать негативные последствия психотравмы;
- методика применима для людей любого возраста;
- метод подходит как для индивидуальных консультаций, так и для групповых форм работы.
В то же время у данного метода есть и недостатки:
- освоение метода предполагает длительный курс обучения, обязательным блоком которого является проработка собственных психологических проблем на супервизии;
- применение метода в работе психотерапевтом допускается только в том случае, если специалист сам прошел исцеление с помощью данной методики.
Заключение
Метод Мюррей для психотерапевтов является универсальным инструментом работы. Овладение данной технологией на разных уровнях позволяет психологам ежегодно планировать прохождение курсов повышения квалификации.