Выход из зоны комфорта: важность и способы

Доброго времени суток! Всё для большего количества людей становится актуальным вопрос, как выйти из зоны комфорта и начать полноценную жизнь? Каждый человек хочет жить комфортно, но именно зона комфорта является основным препятствием развития и творчества. Комфорт не дает возможности открывать для себя новое, вынуждая наслаждаться только тем, что имеется в данный момент.

Что такое зона комфорта

Зона комфорта – это значит чувство безопасности. Добиться развития, не покидая комфорта, невозможно. Развитие возможно исключительно только покинув пределы комфорта.

Поднимая тему зоны комфорта, речь идет о том, что находится в голове. Это образ представления человека самого себя. Определяя то, что вы способы сделать, а что нет.

Во время нахождения в зоне комфорта, человек будет соглашаться с тем, что ему удобно, не принимая ничего, что ему не подходит. В действительности, ваше мышление о собственных способностях не всегда соответствуют реальности, и в большинстве случаев человеку свойственно занижать собственный потенциал.

Ложный комфорт

Не всегда уют считается комфортом. На первый взгляд все в жизни хорошо и спокойно, но внутри ощущение, что, что-то не так, какой-то дискомфорт на душе. Появляется зависть к успешным и богатым людям. Проявляется агрессивность.

Особенно болезненно ощущается данный дискомфорт у людей с высоким уровнем интеллекта и культурного развития. Всему виной остановка развития и потеря смысла жизни. Поиск упущенного может начаться в алкоголе и иных зависимостях.

Как побороть стеснительность: 10 универсальных способов

Почему сложно выйти за грань комфорта

Человек не желает жить в сарае, не хочет питаться одной кашей и картошкой. Но в чем сложность прекратить это делать?

В жизни никто не заставляет человека моментально менять себя, идти наперекор всем своим ценностям и так далее… Посмотрите назад, сколько всего ранее вы считали не достижимым, но всё-таки достигли этого, и не так уж и сложно этого было добиться.

Прочтите также:  С кем остаются дети при разводе: анализ ситуации от нашего юриста

В чем была сложность?

  • Неуверенность: Я не смогу этого сделать.
  • Неизвестность: А что будет, если я это сделаю?
  • Страх потерять уют: А вдруг станет только хуже?
  • Ожидание трудностей: Пока буду меняться придется делать то, что не хочется.

Чтобы было проще решиться на изменения обратите на 3 рекомендации, благодаря которым сможете покинуть зону комфорта.

Совершение выбора

Данная рекомендация является одной из самых лучших – это умение самостоятельно выбирать. Если считаете, что пустили корни в зоне комфорта в определенной сфере деятельности, начните менять ее.

Выходить из зоны комфорта – это следовать выбору. Задайте себе вопрос, что необходимо предпринять, для достижения более яркой и интересной жизни?

Совершать изменения в своей жизни бывает не приятно и очень сложно. Дискомфорт — это нормальная реакция. Можно назвать показателем того, что ваши труды не напрасны, что смогли перешагнуть границы комфорта. Следовательно, как только ощутили дискомфорт, можете начать радоваться, что встали на верный путь. При занятиях спортом, когда долгое время им не занимались, ощущается что? Боль в мышцах, усталость, но также это знак того, что организм начал адаптироваться к новым условиям.

Проявление страха или волнения

Человек может ощущать, как страх, так и волнение от изменений. Данные ощущения имеют взаимосвязь в выработке адреналина и схожи по ощущениям. В основном свойственно путать волнение со страхом, особенно при выходе из зоны комфорта. При выходе за границы привычного, первым делом ощущается волнение, основанное на получении новой информации и вступлении в неизвестность. Подумайте хорошенько, вы испытываете страх или волнение? Ответ должен быть максимально честным.

Не забываем о том, что страх является биологической реакцией на происходящее. Организмом воспринимается, что жизнь находится в опасности. При размышлениях об улучшении бизнеса, публичном выступлении, встречах с авторитетными людьми вы подвергаете себя некой опасности? Нет, это чувство волнения, не более. Чаще задавайте себе данный вопрос.

Таким образом, сможете научиться различать ложный страх и появится осознание, что волнение – это признак выхода за границы привычного состояния и ожидание нечто нового от происходящего.

Постепенные изменения

Обратив внимание на Японию, можно обнаружить стратегию достигать желаемых результатов при помощи малых шагов. Ее суть основывается на достижении результата при помощи применения небольших усилий, но не останавливаясь на промежутках. В связи с этим, можно сделать вывод, что не обязательно нырять в изменения с головой, это можно делать постепенно.

Допустим, вы имеете проблемы с коммуникабельностью, то это совершенно не означает, что вам необходимо идти и с каждым встречным начинать общение. Для первого шага будет достаточно определить для себя одного незнакомого человека и завести разговор только с ним. Очень важно определить цели и двигаться в их направлении.

Вновь напоминаю, добиться изменений не покидая зону комфорта невозможно. Поэтому, если хотите изменить свою жизнь, начните делать шаги вперед, преодолевая дискомфорт, создавая новую реальность.

Прочтите также:  Что делать, если у девушки нет настроения: 7 проверенных способов поднять настроение

А как вашим знакомым удалось найти выход из зоны комфорта? Поделитесь своей историей как из нее удалось выйти.

Оцените статью
Интернет журнал о психологии и саморазвитии доступным языком