Доброго времени суток! Депрессия у подростков частое явление в современном обществе. С этим недугом встречается практически каждый. К сожалению, депрессия в подростковом возрасте очень глубокая и не каждому дано справиться с ней своими силами.
Признаки депрессии у подростка
Каждый родитель обязан наблюдать за психическим состоянием своего дитя. Зачастую, подростковую депрессию можно выявить, даже, обратив внимание на косвенные признаки.
Первым звоночком является внезапная замкнутость ребенка. Он пытается сторониться не только взрослых, но и сверстников, не испытывает желания общаться с окружающими, делиться своими мыслями. Наблюдается постоянная подавленность, большую часть времени проводит наедине с собой, не отвлекаясь ни на что. Чаще всего, состояние немотивированной закрытости проявляется у ребенка в 12 лет.
Чтобы распознать, подростковая депрессия у ребенка или нет, обратите внимание на ее самые распространённые признаки:
- Наблюдается затяжная апатия у подростка, полное отсутствие интереса к окружающему миру и обстоятельствам.
- Нежелание разговаривать не только с родственниками, но и друзьями.
- Исчезновение аппетита. Отсутствие аппетита на протяжении длительного времени влечет за собой ухудшение здоровья.
- Нарушенный режим сна. Обычно выражается в бессоннице или чрезмерной сонливости. Сон кажется есть, но чувства, что выспался не испытывает.
- Вспышка агрессии, приводящая к моральной истощенности.
- Сниженные когнитивные качества. Появляется рассеянность, трудности с концентрацией. Наблюдаются проблемы со школьным обучением. В случае появления чувства вины ситуация сильно осложняется.
- Несерьезная манера поведения. Прогуливает школу, не выполняет домашнее задание, отказывается помогать по дому.
- Начинает употреблять алкоголь, курить. В особо тяжелых ситуациях прибегает к использованию наркотических веществ.
- Беспорядочный половой контакт.
- Возникают суицидальные мысли.
Депрессию у подростка можно распознать, если в его жизни отмечаются хотя бы 2 и более постоянных признаков.
Суицидальный настрой
Впасть подростку в депрессию довольно-таки легко. При некоторых обстоятельствах он нуждается в помощи для ее преодоления. Чувство одиночества, безысходности, нуждаемость в поддержке и понимании, заставляет ребенка отправиться в другой мир, чтобы избавиться от психологического груза проблем, который он не в состоянии побороть самостоятельно. Как понять, что ребенок подвержен таким мыслям?
Основные признаки мыслей о суициде:
- Отсутствует надежда и вера в будущее
- Чувствует себя покинутым (говорит, что он никому не нужен)
- Поведение смертника (прощальные письма, разговоры о смерти, завещание, прощания с друзьями и т.п.)
- Прямые угрозы суицидом
Современные дети ищут на просторах интернета возможные способы безболезненного и быстрого самоубийства. Поэтому иногда стоит просматривать историю браузера, после использования компьютера подростком. Своим вниманием вы можете спасти его от несчастного случая.
Подросток подвержен прослушиванию депрессивной музыки и просмотру фильмов о самоубийцах.
Не стоит ждать, что ребенок сам раскроется и расскажет о подобных мыслях. Обычно родители случайно узнают об этом, лучше сразу при обнаружении обратиться к специалисту за помощью. Он знает, чем можно помочь и провести лечение подростка от подобных мыслей, не повредив его психику.
Необходимо осознавать, если ребенок подвержен постоянным мыслям о смерти, необходимо знать, как помочь ему выйти из депрессии самостоятельно. Звучит парадоксально, но он должен считать, что справляется своими силами. Как минимум, спросите совета у школьного психолога, который должен вести наблюдение за вашим чадом во время его обучения. С его помощью родители будут знать, как бороться со сложившейся ситуацией и избавить своего ребенка от мрачных мыслей.
Симптомы депрессии у подростков
Во время полового созревания в организме подростка можно наблюдать гормональный взрыв. Лучше всего в этот период времени родителям держать ребенка под своим тщательным вниманием. Ни в коем случае не списывайте проблему с общением на переходный возраст. Если наблюдаете, что ваше чадо сторонится людей, избегает разговоров, проявляет агрессию при замечаниях в свой адрес – стоит начать применять меры.
Несмотря на отношения внутри семьи, подростку необходим доверительный разговор. Зачастую, искреннего диалога с мамой и папой достаточно, чтобы подросток смог избавиться от подобных мыслей и понимал, что делать при сложившихся обстоятельствах.
Первые симптомы обычно проявляются в школе, следовательно, информацию о том, что у ребенка наблюдаются проблемы с психическим состоянием можно узнать благодаря школьным учителям. В основном, ребенок начинает вести себя асоциально, курит за школой, выпивает спиртные напитки и тому подобное. Педагоги большей частью узнают данную информацию раньше родителей. Значит, необходимо поддерживать хорошую связь с преподавателем, чтобы не упустить момент и начать своевременно лечить ребенка от проблем с психикой.
Виды и причины депрессии у подростков
Очень часто можно наблюдать у подростка осеннюю хандру, которая с течением времени исчезает. Обычно самый сильный период стресса возникает, когда ребенок после летних каникул возвращается в школу.
Ребенок не желает возобновлять обучение, начинает истерить, прибегает к симуляции болезни. После завершения учебного дня большое количество детей испытывают сложность с выполнением домашнего задания. Наблюдается открыто выраженная плаксивость, пропадание аппетита. Данную стадию депрессии можно распознать, как у девочек, так и у мальчиков в домашних условиях и приступить к лечению самостоятельно. Начать можно с приготовления полноценного питания. Проследить, чтобы ребенку хватало отдыха и времени, проведенного на свежем воздухе. Как пройдет месяца 2, детский организм привыкнет к осенней хандре и не будет так сильно реагировать на нее. К психологу стоит обращаться, когда будет ярко выраженная замкнутость и нежелание общения со сверстниками.
При отвержении разговоров, проявлении дерзости, грубости и отказе идти на сближение, стоит найти способ посетить психолога, как минимум, школьного.
Обычно ребенок не захочет по доброй воле посетить психолога, поскольку среди сверстников он будет считаться «больным на голову». Одним из вариантов решения такого вопроса, попробовать пригласить специалиста на чай, ради встречи с чадом. Опытному психологу будет достаточно, даже, косвенных признаков, для определения депрессивного состояния у подростка.
Если будет обнаружено, что ребенок подвержен суицидальным мыслям, могут быть назначены психотехники, принятие медикаментов или гипноз.
Очень сложно справиться с ребенком без помощи специалиста, если наблюдается демонстративная агрессивная манера поведения. Ребенок становится подвержен вспышкам гнева, во время которого может накинуться с кулаками на окружающих или начать оскорблять не только знакомых сверстников, но и незнакомых людей более старшего поколения. Нередко подобное поведение заканчивается совершением правонарушений. Чем раньше начнется психотерапия, тем быстрее ребенок выйдет из сложившегося психического состояния.
Опасность депрессивного состояния
Находясь под действием депрессии длительное время, велик риск, что это отразится на всей жизни. Замкнутое поведение станет привычным для человека и во взрослом возрасте он будет социально не приспособлен и одинок. Отсутствие коммуникативных навыков скажется на появлении проблем с одноклассниками.
При депрессии энергия ребенка снижается. Организм работает на ее сохранение, и подобный образ жизни закрепляется в сознании. Что ведет к продолжительной апатии и нежеланию что-либо менять в своей жизни.
Из-за депрессивного состояния наблюдается постепенное ухудшение характера, что со временем усиливает подавленное состояние. Поэтому лучше при первом же выявлении сразу начинать бороться с этим недугом.
Подверженные депрессии
Что такое подверженные депрессии? Речь пойдет о подростках, которые сильнее остальных подвергаются депрессивному состоянию. Психологи сходятся во мнении, что к подростковой депрессии склоны все дети, любого возраста, хоть 14 лет, хоть 15 лет, а может даже и 18 лет, как и не зависит это состояние от благополучия семьи. Конечно, чаще встречается данный синдром у детей из неполных семей, где воспитывают его только мама или отец. Недостаточное количество внимания, любви, заботы плохо сказывается на психическом состоянии ребенка, что вгоняет его в подавленное состояние.
Особенно часто подростки с депрессией наблюдаются в семьях, где происходят частые ссоры и скандалы между родителями. Такое поведение провоцирует множество психических отклонений, впоследствии которых ребенок замыкается в себе на длительный период времени.
Депрессии также подвергнуты дети, чьи отношения с учителями и одноклассниками не увенчались успехом. В основном об этой ситуации родители узнают из «левых» источников, а не от самого ребенка.
Как избавиться от тревоги и беспокойства: 9 проверенных способов
Лечение депрессии
Как выйти из депрессии, если самостоятельно не получается? Обратите внимание на некоторые советы.
Психотерапевтическое лечение
При сложной ситуации лучше обратиться за помощью к психотерапевту, он поможет справиться с данным недугом за наиболее короткое время.
Одним из примеров будет служить обучение подростка саморегуляции и самовнушению, благодаря аутогенной тренировке. Он начнет самостоятельно управлять эмоциональным состоянием и быть более стойким к критическим ситуациям.
А вообще, психотерапевт будет исходить из индивидуальности человека и, отталкиваясь от нее, подберет наиболее эффективную методику лечения.
Использование медикаментов
Некоторые случаи требуют разрешения при помощи медикаментозного лечения. Обычно врач назначает нейролептики, седативные, антидепрессанты или транквилизаторы. Если имеются сложности со сном, прописывается снотворное. Во время повышенной возбудимости используются успокаивающие препараты. Главное не прибегайте к подобному варианту лечения без консультации со специалистом, иначе рискуете навредить еще формирующемуся организму.
Профилактика депрессивного состояния
Для уменьшения возникновения депрессии у подростка самое важное уделять больше времени ему со стороны родителей. Научитесь разговаривать с ним. Добейтесь его доверия к себе. Он должен воспринимать вас не только как маму и папу, но еще и как лучших друзей, с которыми можно поделиться всеми своими переживаниями.
Депрессия не принесет проблем ребенку, если он будет понимать, что с ним происходит. Для этого предложите изучать психологию, воспользуйтесь наиболее понятным для него способом. Возможен просмотр доступных его пониманию и интересных видеоканалов на youtube.
Постарайтесь записать ребенка в спортивную секцию, спорт считается лучшим и самым доступным антидепрессантом для любого возраста. Активная жизнь не позволит депрессивному состоянию взять вверх над жизнью.
А что вы можете посоветовать по борьбе с депрессией подростку? Поделитесь своими советами в комментариях.
