Доброго времени суток! Многие хотят узнать, что такое самооценка в психологии? Ведь именно от нее зависит многое в нашей жизни, это уверенность в себе, достижение целей, осознание веры, что мы достойны большего… Самооценка отвечает за принятие того или иного решения, начиная с обычных бытовых вопросов, завершая вплоть до судьбоносных. От собственного восприятия зависит, как будет складываться вся последующая жизнь человека. В этой статье я постараюсь объяснить, как формируется самооценка личности в психологии, от чего это зависит, какие виды самооценки бывают.
Что такое самооценка
Понятие самооценки – это совокупность характеристик, показывающих восприятие человека самим собой. Говоря простым языком, это то, как человек представляет свою внешность, физические и интеллектуальные данные, уровень развития. Самооценка вносит свой отпечаток при формировании желаний и целей, стиля одежды, поведения в кругу людей, манеры речи и иные составляющие компоненты жизни. Но при низкой любви к себе человек может очень сильно страдать по жизни.
Вообще, самооценка существует 3-х видов: завышенная, заниженная и адекватная. Но при совмещении 2-х не адекватных видов у человека, в жизни ему придется довольно сложно. Но стоит выделить людей с заниженной самооценкой, так как им в жизни дается все вдвойне тяжелее. Ведь именно данный тип людей, даже, не пытается предпринять попытки изменить свою жизнь к лучшему, из-за страха столкнуться с неизвестностью или попросту из-за неуверенности в себе. Имеется еще отдельная категория людей, которая знает о своей заниженной самооценке, но не хочет ее менять, так как смирилась с судьбой и не считает, что заслуживает лучшей.
Формирование самооценки
Азы формирования самовосприятия закладываются в человека во время первых лет его осознанной жизни. Значит, родителям необходимо контролировать свою речь и быть внимательными в сравнении тех или иных качеств человека в присутствии малыша. Как минимум, средний уровень самооценки можно спокойно сформировать у ребенка. Лишь бы не переусердствовать в своих высказываниях, приводя примеры успешных детей того же возраста. Это одна из самых больших ошибок во время воспитания.
Если постоянно говорить своему чаду, что кто-то лучше него учится, убирается, ведет себя и так далее – это разрушает его мотивацию и уверенность в своих силах. Для мотивации человеку необходима поддержка, а не порицание. Но здесь также необходимо быть внимательными. Перехвалив ребенка, можно также сформировать в нем неправильное восприятие себя в обществе.
При убеждении ребенка в его таланте и объяснении, что учителя в школе могут таланта попросту не замечать, ведет за собой отпечаток на взрослой жизни. Уверена, что большинству встречались люди, ни на миг не сомневающиеся в своей успешности, мудрости и при столкновении с неурядицей обвинения сыпались на окружающих и обстоятельства. На самом деле, такие люди не так уж и успешны, так как не могут даже адекватно воспринять собственные способности из-за наличия завышенного мнения о себе.
Достигнув взрослого возраста, они становятся инфантильными, не приспособленными к реальной жизни. Проблема заключается в отсутствии способности видеть свои недостатки. Они по-детски уверены в своей безмерной талантливости и полагают, что другие попросту не замечают ее в них. Считая, что жизнь к ним попросту не справедлива. Поэтому многие люди становятся озлобленными, уходят в депрессивное состояние и приобретают себе множество иных психических расстройств.
Отношение к себе на пути жизни динамично. Оно зарождается в далеком детстве и продолжает свое формирование и изменение на протяжении всей человеческой жизни. На нее имеют влияния встречающиеся успехи и провалы: в школе, в общении с людьми, финансовое состояние и многие другие моменты жизни. Так как факторы, влияющие на формирование отношения к себе, меняются, то и самого себя человек воспринимает по-разному в различный промежуток времени.
Описание самооценки
У самооценки бывает две характеристики: вид и уровень. Существует 3 вида восприятия себя: адекватный, неадекватный и смешанный. Уровень самооценки аналогично распределяется на 3 вида: нормальный, низкий и высокий.
Виды самооценки
Ниже приведена характеристика к каждому виду и его основное описание.
Адекватный
У человека имеется адекватное восприятие себя и своих возможностей. Он хорошо осознает, как свои сильные, так и слабые стороны. Имеет полноценную уверенность в себе и независимую позицию во время общения с разными слоями общества, невзирая на статус и должность. Обладает здоровой самокритикой.
Неадекватный
В первую очередь, у него не имеется адекватного восприятия своих возможностей. Не понимает свои плюсы и минусы, не знает, как пользоваться имеющимися способностями в жизни. У данной категории людей прослеживаются проблемы при общении, поэтому наблюдаются неудачные отношения, плохая карьерная лестница… А отношение к себе может быть как заниженное, так и завышенное.
Смешанный
Находясь на разных этапах жизненного пути, обстоятельства и люди воспринимаются по-разному. Даже изначально обладая адекватной самооценкой, из-за сильного впечатления она может в корне измениться. Может быть картинка следующей, когда самооценка адекватная в сфере личной жизни, но заниженная в сфере работы.
Уровни самооценки
Сама по себе самооценка может считаться как нормальной, так и в некоторой степени откланяться от ее нормы или, наоборот, чрезмерно выходить за ее пределы. Чтобы особо не ломать мозг, психология выделила три уровня:
Низкий
Это самый плохой вариант, обладатели данного уровня наименее успешные по жизни. Они обладают огромным скоплением комплексов и психических расстройств. Склоны к обидам, тревогам, депрессии, болезненно относятся к критике, но всем сердцем верят, что достойны большего в жизни.
Средний
Адекватную и среднюю самооценку можно воспринимать как одну и ту же. Подразумевается, что у человека нет проблем с восприятием себя и своих возможностей. Человек обладает объективным мышлением, анализированием собственных ошибок, прекрасным чувством юмора и нормальным восприятием критики в отношении себя. Хорошо понимает собственное место в кругу людей и не позволит никому сесть себе на шею. Считается, что средний уровень является идеальным.
Высокий
При наличии у человека завышенной самооценки, он игнорирует все имеющиеся у него недостатки. Такая самооценка, так же, может вызвать немало хлопот по жизни. Из-за чрезмерной самоуверенности не замечается множество ошибок, от того качество работы снижается, и останавливается саморазвитие.
Определение самооценки – показатель восприятия человеком своих возможностей и достижений. Неадекватная самооценка может сильно усугубить жизнь человека, от того лучше сразу стараться привести ее в норму.
С каким видом самооценки вам чаще встречаются люди по жизни? Поделитесь своим ответом в комментариях.
