Приветствую, девочки! В жизни происходят различные ситуации, когда люди сходятся и расходятся друг с другом. От этого никто не застрахован. Одни не принимают происходящее близко к сердцу, потому расставание проходит легко. Для других время становится очень тяжелым. Девушки часто задаются вопросом: как забыть парня или как забыть бывшего? Поделюсь с вами наиболее действенными способами.
Задача забыть вторую половинку это нелегкий и зачастую болезненный процесс, который необходимо пережить. К сожалению, по щелчку пальцев воспоминания не пропадут, и сердце не перестанет чувствовать тягу к человеку. Что делать в такой ситуации? Имеется последовательность событий, которая может облегчить и ускорить данный процесс.
10 шагов, чтобы забыть любимого человека
Шаг 1: принятие
Первостепенной задачей для нас стоит принятие факта разрыва отношений. Больно, неприятно, печально но надо Это главная задача, с которой необходимо справиться, иначе дальнейшие шаги у вас сделать не получится.
Шаг 2: пережить эмоции
После принятия данной ситуации, вы переходите ко второму этапу. Необходимо пережить эмоции и боль, которые затуманивают разум и не дают возможности здраво мыслить. Уделите некоторое время себе, чтобы пережить накопившийся негатив.
На этом этапе вы должны вспомнить все, что произошло в совместной жизни с человеком. Вспомнили? Дайте волю своим эмоциям, кричите, плачьте, выговоритесь подруге или близкому человеку. Сделайте что угодно, но избавьтесь от нахлынувших эмоций.
Шаг 3: избавление
Вы избавились от эмоций, теперь избавляемся от вещей, которые напоминают о бывшем. Мы рвем и выкидываем все фотографии, удаляем их с телефона и компьютера. Открытки, безделушки Избавиться необходимо от всего, что только может напомнить о нем. Добавьте его профиль в черный список, чтобы не следить за его жизнью и не искушать себя просмотром фотографий. Это все поможет быстрее пережить утрату.
Шаг 4: анализ
Проанализируйте свои отношения, которые завершились. Выясните для себя, что вас устраивало, а что нет. Хватало ли вам уважения, любви, понимания, заботы, и давали ли вы в ответ то же количество любви и ласки своему партнеру? Нужно понимать, что нет одного виноватого в разрыве, всегда виноваты оба. Будьте объективны. Данные знания помогут избежать старых ошибок в новых отношениях.
Шаг 5: расслабление
После работы по принятию и последующему отстранению от расставания, можно себя наградить. Побалуйте себя. Встретьтесь с подругами и посетите интересное мероприятие. Сходите в кино или любимый магазин. Купите много сладостей и устройте пижамную вечеринку перед классным фильмом. Оторвитесь и расслабьтесь.
Шаг 6: становление новой жизни
Сейчас нужно понять, что произошедшее не поменяло вашу жизнь в худшую сторону, а напротив, предоставило возможность двигаться дальше, избегая ошибок. Чтобы убедиться в этом, возьмите лист бумаги и выпишите на него отрицательные моменты, которые сейчас происходят с вами из-за разрыва отношений. Рядом напишите положительные моменты жизни без этого человека. Так вы поймете, сколько плюсов и минусов существует в сложившейся ситуации.
Шаг 7: позитивное мышление
Не зря говорят, что все начинается с мысли. Так и здесь, ваше мышление помогает сделать новый шаг к счастливой жизни. Человек, как магнит, он притягивает то, что отдает. Сейчас вспомните, что вы хотели сделать, свои мечты и стремления, и начните их осуществлять.
Шаг 8: смена обстановки
Настала пора зарядить себя новыми эмоциями. Хватит просиживать дома. Отправляйтесь в путешествия, сходите в гости к друзьям, навестите своих родственников. Все это поможет стабилизировать свое эмоциональное состояние и наполнит теплом и уютом родных и близких.
Шаг 9: родственники и друзья
Возобновите контакты с друзьями и родственниками, общение с которыми значительно сократилось из-за былых отношений. Вам не хватало времени выбраться к ним. Больше нет причин избегать общения, пора собираться в гости.
Посетите кинотеатр с подругами, а после в клуб. Оторвитесь, вы можете себе это позволить. Вы выплеснете свою энергию, полностью избавитесь от стресса, расслабитесь и почувствуете вкус новой жизни.
Шаг 10: наслаждение жизнью
У вас имеется время на себя любимую, так воспользуйтесь им. Развивайтесь, раскройте свой потенциал, займитесь собственной карьерой. Заведите хобби или найдите увлечение, к которому расположена душа. Одним из лучших будет посещение спортзала. Он заберет все негативные эмоции, даст возможность привести тело в тонус и зарядиться уверенностью в себе.
Как забыть парня, который тебя бросил?
Если произошла ситуация, когда парень изменил, а после еще и бросил, это двойной удар. Надо срочно забывать этого мальчишку. Не стоит слезы лить по такому мужчине, если можно его назвать таковым.
Советы, которые помогут его забыть
- Дайте себе волю. Совершите то, на что не хватало духу в отношениях. Сходите в клуб, покажите, как надо зажигать. Посетите подругу, возьмите сладостей, проведите время в свое удовольствие. Вам запрещали носить декольте или короткую юбку? Надеваем! Это даст заряд новых эмоций, которые хорошо отразятся на вас.
- Пойдите на изменения в своей внешности или поведении. Если начали давать волю, так до конца. Перекрасьтесь в блондинку, если вы брюнетка, или наоборот. Сделайте новую прическу. На то она и новая жизнь, где живете, как хотите именно вы.
- Дайте себе слово, что ни за что и ни при каких обстоятельствах не вернетесь к бывшему. Он уже сделал свой выбор, он предал. Этого мало? Хотите вновь лить слезы из-за него? Не стоит. Начните ценить себя!
- Станьте счастливой для себя самой. Живите, как всегда хотели. Начните гулять, посещать оживленные мероприятия, наполните свою жизнь красками. Заведите питомца или спрыгните с парашютом. Наслаждайтесь.
- Займитесь самосовершенствованием. Улучшайте себя, не стойте на месте. Все это поможет улучшить нынешнюю и будущую жизнь.
Как забыть мужчину, которого любишь?
Одна из сложнейших ситуаций, когда остались искренние чувства к нему. В психологии говорится, что насильно такую любовь не забудешь. В таком случае, нужно посмотреть на нее с другого угла и относится, как к приятным воспоминаниям, которые принесли в твою жизнь ценные уроки.
- Если не смогли добиться идиллии в отношениях, это не означает, что вы потеряли умение любить. На данный момент вы просто исключили из себя частичку общих мыслей и совместных планов о будущем. Чувство любви всегда с вами, и вы сами выбираете, куда его направить и кому дарить. Вы испытали это прекрасное чувство и узнали его цену. Теперь будете более внимательно относиться к нему.
- Сейчас нужно принять произошедшее и избавиться от претензий, как к бывшему любимому, так и к себе самой. Здесь нет виноватых, это жизнь, и так бывает. Необходимо смириться и жить дальше.
- Если вы обвиняете себя в случившемся, то проанализируйте свои отношения. Поймите, что послужило разрыву, и не допустите этих ошибок в новых отношениях. И поверьте в судьбу. Если произошло, значит, так должно было быть. Это была ступенька к вашему истинному счастью.
Поймите, боль которую мы испытываем во время отношений, приходит с одной целью. Она помогает искренне любить. Любить не за что-то, а независимо ни от чего. Если отношения не получились, значит, вы еще не созрели для них.
Советы психологов
Психологи считают, если человек любит только в моменты радости и уходит в моменты печали, это не любовь, а чувство привязанности.
- Научитесь любить вопреки. Если искренне любите его, простите. Простите полностью, чтобы не осуждать и не вспоминать после, иначе ничего не получится. Если боль невыносима, но желание возобновить отношения все так же крепко, обратитесь за помощью к психологу. Он облегчит страдания, переделав вашу боль в любовь, узнав ситуацию из первых уст, сможет дать множество ценных советов.
- Всю свою любовь, которая все так же пылает, направьте в другое благоприятное русло хобби или спорт. Чаще гуляйте и выезжайте на природу. Свежий воздух поможет наполниться энергией и избавиться от негатива. Дарите любовь своим близким, друзьям и родственникам.
Следуя этим советам, вы перестанете говорить, что не можете забыть своего бывшего. Начните жить счастливо с чистого листа.
Знаете еще способы, которые могут помочь в данной ситуации? Напишите их в комментариях. Мы должны помогать друг другу.
