Доброго времени суток! Наверное, у каждого человека настигает такой период в жизни, где он задается вопросом, как себя найти? Как понять, чем заниматься в жизни, определиться с дальнейшими действиями. Ведь хочется развития в разных сферах, в творчестве, работе, любви и так далее… Данная задача не из легких. Поэтому большая часть людей предпочитает смириться с неудовлетворенностью в жизни.
Поиск себя
Каждый день, начиная с детей, завершая пожилыми людьми, задаются вопросом, как найти свое место в жизни? То, что человек самоуверен и успешен, не говорит, что он не имеет проблем с поиском своего предназначения. В психологии утверждается, что данные вопросы, если подобные вопросы возникли у человека, то с большой долей вероятности, они возникнут вновь.
Что значит найти себя? Если смотреть на это со стороны философии, то понимание найти себя в жизни – это поиск некоего уникального места пребывания, где происходит познание внутреннего я. Психология утверждает, что длительное нахождение в поисках себя является проявлением депрессии. Если ваши поиски становятся чересчур навязчивыми и уже не приносят удовольствия, лучше обратиться за помощью к психотерапевту. В некоторых ситуациях, данные обстоятельства говорят о нужде в отдыхе. Так как, зачастую, человек уже нашел себя, но из-за чрезмерной усталости и нагнетающего стресса, он находится в режиме сомнения, а, чтобы от него избавиться, ему необходимо перезагрузиться, при помощи отдыха и эмоционального расслабления.
Во время нахождения себя человек наслаждается не только получением результата, но и самим процессом его поиска. Не существует универсального способа поиска, но это и хорошо, ведь именно это и делает процесс столь притягательным. Я не хочу ошибиться в совете поисках своего я, поэтому предлагаю помимо моих советов, найти в интернете иные консультации, мастер-классы, тренинги и так далее по данной теме, которые смогут упростить вашу задачу.
Анализ ситуации
В первую очередь, необходимо понять свою суть и найти свой метод познания себя. Тяжело описать состояние, когда человек находится в непонимании кто он такой и что делать ему по жизни. Но результат стоит этих усилий. Благодаря познанию собственной сути, вы сможете почувствовать себя самодостаточным человеком. Изначально ответьте на приведенные ниже вопросы:
- Что вас в данный момент окружает?
- Присуща вам жалость к себе и желаете ли ее получить от окружающих людей?
- Мечтаете о чем ни будь?
- Имеются страхи, которые не дают достичь желаемого? Имею в виду опасения, от которых требуется избавиться.
- Склонность к оптимизму или пессимизму?
- Могу ли я быть счастливой, сделав те или иные действия?
- Черты характера, которые помогают двигаться к цели?
- Обстоятельства, мешающие достичь желаемого?
- Имеются ли в окружении люди, которые мешают достижению поставленных целей?
- На самом ли деле причины, по которым вы не можете достичь желаемого, столь велики?
- Как, на ваш взгляд, вы попали в данное состояние?
Рекомендую ответы дать письменно и честно отвечать на них, все-таки это ваша жизнь и от этого зависит ваше будущее.
Советы психологов
У психологов имеются определенные советы, выполнив которые имеется возможность ответить на вопрос, как найти себя в жизни?
Совет первый: детская заинтересованность
Какое основное отличие гения от простого работяги? Гений до последнего стоит на своей позиции при выборе любимого дела. Зачастую, данная черта формируется с детства.
Постарайтесь вспомнить, что входило в ваши любимые занятия с раннего возраста? До момента, когда родители начали прививать, что вы должны заниматься танцами или ходить на хор и так далее… Не родительские мечты, а ваши. Какие они были? Возьмите лист бумаги и напишите три самые любимые вещи, которыми вам нравилось заниматься в детстве. Это одни из тех направлений, которые смогут помочь в определении пути.
Совет второй: поиск закономерности
Составьте список из 20 действий, которые вам больше всего нравятся. Они могут быть буквально любыми: кушать, смотреть фильмы, заниматься спортом, что угодно. По завершению составления списка внимательно перечитайте каждое из действий. Прослеживается закономерность? Возможно, в вашем перечне большая часть действий связана с помощью людям или со спортом? А может вам нравится находиться большую часть времени в уединении, погружаясь в монотонные дела?
Определите возможное деление по группам и распределите действия. Таким образом, сможете сориентироваться с чем связать свою жизнь.
Совет третий: идеальное окружение
Как реализовать себя в жизни? Вопрос интересный и многое зависит от нашего окружения. При неверии окружающих в тебя, найти силы поверить в себя самому становится еще сложнее. Отталкиваясь от этого суждения, приходит понимание, что победители порождают победителей, а пессимисты и неудачники себе подобных.
Попробуйте представить, что жизнь с рассветом нового дня полностью изменилась под ваши прихоти. Новая жизнь наполнена только теми людьми, которые будут оказывать поддержку всем вашим суждениям и начинаниям. Кто эти люди? Какими наделены качествами? Это спортсмены, гении, повара? Выполняют свои дела быстро или любят понежиться на солнышке?
Теперь проведите анализ и поймите, чего вы хотите и что вам требуется для проявления себя.
Совет четвертый: шесть жизней
Предположим, что вы имеете шесть жизней. В каждой из них можете стать кем угодно. Как будете проходить ваши жизни?
Данное упражнение аналогичным образом может быть подогнано под вас. Если можете управиться за меньшее количество жизней – пусть будет их меньше. Если необходимо больше, пусть будет больше. Для меня число шесть стало оптимальным.
Допустим, что в первой жизни вы стали биологом, во второй путешественником, а в третьей обзавелись счастливой и дружной семьей, и так далее… Какая жизнь приходится вам больше всего по душе?
Основная задача состоит в том, чтобы выбрать только одну жизнь, может быть, что выбрав одну, вы будете испытывать недостаток других жизней, но таково правило. Остальные жизни, это также неотъемлемая часть вас. С самого детства нам вдалбливают в сознание определения по жизни. И это не есть хорошо.
Встретить человека, рожденного с определенной и единственной целью огромная редкость и скорее является исключением из правил. Каждая из выбранных жизней может быть реализована и содержит то, что вы любите и желаете. И у вас есть возможность создать себе такую жизнь.
Совет пятый: идеальный день
Погружаемся в воображение. Приготовьте ручку и лист бумаги, начинаем. Вообразите идеальный день.
Постарайтесь прожить данный день прямо сейчас, обращая внимание на каждую мельчайшую подробность: место, кто находится рядом, чем питаетесь, что надето, чем занимаетесь и так далее…
Ваша фантазия не должна иметь ограничений. Вы должны описать свой идеальный день со стороны вседозволенности и абсолютной свободы, не ограничивая себя в финансах, возможностях и умениях, это мечта, не забываем об этом. Раз мечтать, то глобально.
После завершения списка фантазий, делаем распределение по трем группам:
- Без чего нельзя в настоящей жизни обойтись.
- Без чего можно обойтись, но этого просто хочется для души.
- Что совершенно не так уж и важно.
Дорога жизни состоит из полученного опыта жизни, прожитой истории, ролей, отношения людей, работы и навыков. Некоторые вещи мы выбираем самостоятельно, к другим приходим посредством компромисса. А что-то и вовсе является случайностью.
Определите, что нравится именно вам и начните достигать желаемого, не смотря ни на что.
Если у вас имеются собственные способы, как найти свое место в жизни и понять, кем хочется стать в этом мире, поделитесь ими в комментариях.
