Хорошо быть во всем первым, идеальным и безупречным, доводить все начатые дела до совершенства? Для человека с синдромом отличника, это главная цель, девиз жизни. Он не может перенести внимание на другое занятие и успокоиться, пока не сделает все образцово. Стремление достичь этого любой ценой не всегда приносит счастье. Зачастую человек чувствует себя взволнованно, что выматывает как физически, так и морально. Что может стать причиной развития синдрома и как от него избавиться? Можно ли помочь ребенку с синдромом отличника?
Как возникает синдром?
Конечно, все проблемы тянутся из детства. Взрослый обладатель этого синдрома, будучи ребенком, получал от родителей строгие указания и за малейшие проступки был наказан. Такой ребенок, прийдя в школу, точно знает, что пятерка — лучшая оценка, а три или четыре — не оценка вовсе. Если получил не пять, то не получил ничего, ноль.
Родители такого малыша, мотивируя ребенка на отличную успеваемость, рискуют вырастить перфекциониста. Ребенок растет с пониманием того, что станет позором для родителей, если не будет идеальным.
Обвинять только родителей в сложившейся ситуации нет смысла. Они лишь повторяют шаблон, по которому воспитывали их.
Далее, ситуация развивается как по сценарию. Учиться только на пятерки практически невозможно. Ведь не может же быть склонность ко всем предметам? Малышу приходится преодолевая свои личные предпочтения, стараясь угодить взрослым, зубрить то, что ему не совсем интересно или непонятно. Установка «быть лучшим» не дает возможность разобраться в собственных предпочтениях.
Ребенок растет с пониманием того, что его любят, когда он все делает на отлично. Если ему ставят четыре, то возникает разочарование и ощущения себя неудачником. Домой идти не хочется, там недовольные оценкой родители, лишь помогут утвердиться в роли отстающего. Постепенно, такое отношение к жизни приводит к неврозу и возникновению синдрома отличника у ребенка.
Развитие синдрома у взрослого
Ребенок с комплексом отличника становится взрослым, имеющим много проблем и различных патологий. Ведь после окончания школы не происходит необходимой для счастливой жизни адаптации во взрослом мире.
Зато есть проблемы со здоровьем, ведь постоянная загруженность создает синдром хронической усталости. Отдыхать некогда: различные кружки, спортивные секции, репетиторы, постоянные укоры родителей приводят к стрессу, которого ребенок даже не осознает, ведь он пытается угодить взрослым.
С возрастом необходимость быть лучшим и делать все идеально никуда не уходит. Так и продолжает взрослый шагать по жизни с установкой: «Либо первый, либо ты ноль!».
Постоянно испытывая трудности в общении с обычными людьми, не могут найти друзей или удержать их. Личная жизнь не складывается, ведь партнер тоже нужен идеальным, соответствующий самым высоким требованиям.
Жизнь как экзамен
Девочка, выросшая с синдромом отличницы, будет стремиться стать:
идеальной женой- отличной хозяйкой
- самой лучшей мамой
- профессионалом, выполняющим свою работу лучше всех
- экспертом во всех вопросах
Вся дальнейшая жизнь будет строиться исходя из установки, полученной в детстве. Став начальницей будет безжалостно и очень требовательна. Работая по 24 часа и без выходных, тоже будет требовать от остальных.
Выйдя замуж, будет уделять семье внимание исходя из завышенных требований к себе и к членам семьи. Выполняя все обязанности автоматически, не будет счастлива и не сможет дать счастье партнеру.
Если ребенку в детстве не объяснили, что его любят, только за то, что он есть, то когда он вырастет, будет иметь заниженную самооценку.
Очень часто, тратя жизнь на гонку за первым местом, люди, страдающие синдромом отличника, остаются одинокими.
Неумение расслабится и вовремя отдохнуть, приводит к нервным срывам и другим заболеваниям нервной системы. Какая уж тут счастливая жизнь.
Как избавиться от синдрома отличника
Чтобы избавиться от синдрома отличника, взрослому человеку надо не бояться нарушать стереотипы поведения, жить с удовольствием, вопреки старым привычкам и страхам:
- Перестать бояться ошибок и позволить окружающим их заметить;
- Научиться перепоручать свои дела, не боятся просить о помощи;
- Поэкспериментировать со стилем одежды, перестать постоянно носить деловые костюмы;
- Заняться тем, что интересно, а не тем что надо;
- Обратиться за помощью к психологу или психиатру, специалист поможет понять ошибки и сделать жизнь проще и счастливее.
Иногда, только с появлением собственного ребенка, женщина с синдромом отличницы, начинает понимать, что любит она его просто так и не перестанет любить ни при каких обстоятельствах. Возможно, именно сейчас, прейдёт правильное видение ситуации и не потребуется помощь специалиста.
Хотя возможна и обратная ситуация, когда ребенок, воспитанный матерью с синдромом отличницы, будет перенимать ее жизненную психологию.
Как вести себя с ребенком, чтобы не воспитать его с синдромом отличника
- Уделять внимание малышу, обнимать не за хорошее поведение, а просто так;
- Выслушивать то, что ребенок хочет рассказать, успокаивать его, гладить по голове;
- Говорить ему о своей любви;
- Чаще играть с ним, стараясь выделить больше свободного времени для общения с ребенком.
Очень важно объяснить ребенку, что быть первым, это хорошо, но нет необходимости быть первым всегда и во всем. Лучше делать то, что действительно нравится.
Как распознать в мужчине синдром отличника?
Сильный, знает что хочет, всегда добивается поставленной цели — это хорошо и нет ничего страшного, но так только кажется на первый взгляд. А вдруг что-то пошло не так, не получилось, реакция может быть непредсказуемой. Раздражение, злость, ощущение того, что почва уходит из-под ног. Происходит это от того, что человек всегда действует как надо, обращая внимание на то, что скажут коллеги, соседи и просто посторонние люди, совсем забыв, что же он хочет на самом деле.
Если мужчина все время хочет быть первым, то он становится уязвимым перед различными непредвиденными ситуациями, что может привести к непониманию и в личных отношениях в том числе. Подобное отношение в профессиональном плане может привести к синдрому выгорания.
Как с этим бороться?
Попробовать понять, сколько удивительных и прекрасных моментов проходит мимо. Что в жизни упускаешь, теряя время, близких?
Стоит научиться определять главное, не отвлекаясь на мелочи. Боязнь что-то сделать неправильно, потерпеть неудачу необходимо заменить действием и не бояться результата, какой бы он ни был. Ведь даже неудачный опыт, это опыт, на котором учатся.
Человек, страдающий синдромом отличника, должен перестать сравнивать себя с другими людьми, необходимо осознать свою ценность и ценность тех, кто окружает. Также необходимо учиться радоваться достижениям не только своим, но и чужим, не судить себя строго за ошибки.
Не отрицать свои эмоции, плохие или хорошие, осознать и полюбить свою жизнь такой, какая она есть. Стоит смириться с тем, что мир не идеален, не бывает безупречных любовных историй, разве что в кино. Идеальная жизнь, жена, дети, родственники — миф, навязанный глянцевыми журналами и низкой самооценкой.
Не стоит превращать жизнь своих близких в бесконечную череду требований, упреков и обид. Надо начать жить полной жизнью, чувствуя все краски, наслаждаться отдыхом, проведенном в кругу не совсем «идеальной» семьи, но для которой и стоит иногда быть первым и лучшим.
В жизни все и так не просто, не стоит усложнять ее ни себе, ни окружающим, вспоминайте об этом, когда в следующий раз поставите перед собой цель, стараясь все сделать идеально.
